月經總是「零星點點」，當心是衰老的前兆，飯後吃點這個，排毒又顯年輕！

歡迎大家來閱讀小編的文章，希望對你有用，下面請和小編一起來看下文章吧！月經總是「星星點點」，當心是衰老的前兆，飯後吃點這個，排毒又顯年輕！月經是每個女生都必須經歷的過程，但因為種種原因導致每個人都有不同的反應。一般來講，正常女性的月經周期為一個月，前兩天小腹會有墜痛感，而且前兩三天月經量較多。

我們都知道棗對於人身體有眾多好處，尤其是對於女性。它可以補血益氣，同時促進血液流通，使身體內的污血得以及時排除，另外核桃具有豐富的營養物質，對人身體有眾多作用，是一舉兩得的養生食品。

阿膠的最主要功用是補血，而造成月經不調有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱也就是體內的供血不足亦或是血管堵塞，污血不能及時排出。這款阿膠可以有效解決這個問題，但要避免與油膩食物一起服用。

紅糖性溫和可以益氣補血，經量少時，可以喝杯紅糖水，能促進子宮收縮的同時排除淤血，具有很好的暖宮作用，可以緩解經期不適。心腹熱脹，口乾欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱，酒毒

蜂蜜對於人身體具有極好的效果，它能夠調節腸胃消化促進及時排除身體內的垃圾，而且它豐富的葡萄糖、維生素、鈣等營養元素，緩解神經緊張,促進睡眠，進而也會使月經恢復正常。蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。他還能外用治皮膚病；根、藤入葯，可清熱解毒和利尿， 根、莖葉（）：生津，潤肺，清熱，利尿。用於咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘

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