減肥5年，我終於擺脫了贅肉，減肥操瘦身的好方法

提起我的減肥史，那可是堅持了5年之久，想起來真是一部辛酸史。也正是因為我的堅持，我才能體會到瘦下來是多麼的美好，原來生活還有這麼多精彩的地方，瘦下來我才贏回了我的自尊，現在我也可以昂首挺胸的走在路上，臉上洋溢著自信。

我從小就胖，可能是天生的易胖體質吧，我身材的朋友們也總喜歡調侃我，我總是假裝不在乎。可是隨著慢慢長大，也越來越愛美，每次和別人站在一起，就會感覺自己特別佔地兒，讓我越來越感覺到難堪和尷尬。

於是，我決定減肥了，我不想在別人面前像一隻醜小鴨一樣，不想落後於別人。我想盡一切方法瘦身，有一段時間，我每天基本上以水果為主，晚上去跑步，瘋狂的堅持了一段時間，終於身體還是受不了了。我真的快要失去信心了。

正當我絕望的時候，我認識了佳佳，她告訴我我體內的脂肪積累的過多，體內毒素也很多。盲目的減肥非但不能瘦下來，反而會令脂肪越來越多，對身體反而不好。後來，我就在她的指導下，有規律的做減肥操，並且在飲食上加以改善。

現在的我，終於如願以償了。現在我仍然每天堅持做減肥操，為了能繼續保持好的身材，也為了能有更好的形體。

給大家分享一些減肥小動作，希望能幫到想瘦下來的妹子們。這些小動作我一直在練的，挺有效果的，長期堅持下來肯定會甩掉腿上的贅肉的。

以上是個人的一個經歷分享。如果大家有什麼問題可以直接在下方留言，小編會為您解答。