NBA球員體能為何爆表，看看韋德的魔鬼訓練就知道了
都說NBA球員不遜於任何的健美運動員。雖然健美運動員的肌肉都很肥大，但是在NBA球員實用型肌肉面前，還是不夠看的。畢竟他們拿那麼高的工資，付出這麼多也是理所應當。今天所介紹的就是各位熟悉的韋德。
NBA會進行大量的體能訓練，來增加自己在球場上的耐久度。像最典型的體能訓練有舉重，負重跑等等的訓練項目，下面展示下韋德的日常體能訓練。
坐姿腿屈伸，著重訓練腿部前側肌肉耐力力量。
俯卧腿彎舉，著重訓練腿部後側肌肉耐力力量。
俯卧撐半程波比跳，著重加強心肺和核心功能。100個半程波比跳，連續不斷的做完，無任何休息時間。
高台蛙跳，著重訓練腿部爆發力
高台的高度進一步加高，這對於腿部爆發力，擁有更高的要求，但是正是這樣的訓練，才有了閃電俠韋德。
不過作為訓練狂人萊利，是否過早的透支了韋德的身體，這樣的訓練模式強度是否過大是值得商榷的，畢竟他的膝蓋情況就擺在那！
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