男士在春季吃這三種水果就不用再花錢買保健品了
春天是荷爾蒙泛濫的季節，男士們這個時候一定要照顧好自己的身體。除了控制自己的行為，我們還要學會食補。是葯三分毒，如果一味的靠保健品來支撐自己的尊嚴的話，那麼相信無疑是在釜底抽薪。
夏季吃一下這三種水果對我們補腎固精有非常好的效果。
1、桑葚
這種水果除了能增強我們的免疫力之外，還有一個更大的作用就是補腎，它的性質寒，能到養腎護腎的功效。平時我們可以生吃或者煮粥兩種方式進行食用，特別是後種，不僅養胃還能補腎，一舉兩得。但是需要提醒的是體寒的人最好不要吃了，否則可能會出現腹瀉的情況。
2、荔枝
這種水果不僅補腎，還能美容。經常吃的話不僅能讓自己生龍活虎充滿精力，還能讓自己的皮膚變得光滑有彈性。同時還能促進我們全身的血液流通，絕對是一個補腎佳品。
3、葡萄
這個可以說是我們生活中經常會見到的水果，它不僅味道香甜，補腎效果也是一流的。甚至是有腎炎的人群吃葡萄都能很好的治療效果。吃我們吃的時候一定要把外表洗乾淨，最好的連皮也一起吃掉，因為它的表皮中還有一種花青素，能很好的保護我們血管的，達到抵抗炎症的效果。
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