這幾種食物一個月吃一次，讓你遠離疾病，少去醫院

春季是細菌繁殖最迅猛的季節，這時候預防病毒侵入成了人們的頭等大事，為此，很多人都會買一些預防疾病的藥物來保健身體，是葯三分毒，藥物吃多了，對人體還是有很大的傷害，特別是女性朋友，本來身體就比較虛弱，經常食用藥物抵抗疾病，難免會有害身體健康，其實，在日常生活中有很多食物可以幫助預防疾病，下面我們就一起來看一下吧。

百合有潤肺止咳、清心安神作用，可用於肺癆咯血、肺虛久咳、虛煩驚悸、失眠及熱病後餘熱未清、心煩口渴等症。

皂角米具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、提神補氣等功效，老少皆宜。常吃能提高人體抗癌能力。

銀耳用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能。是日常中不可缺少的養生食物。

雪燕含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此，對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效。

大家都知道桃膠可以美容養顏，桃膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，還能幫助治療糖尿病，治瘡疹等。

黑木耳可防治缺鐵性貧血；減少血小板凝塊，預防血栓的發生，同時能預防動脈粥樣硬化和冠心病。常吃木耳能幫助腸道清理有毒物質，對肥胖症也有一定地方的療效。

夏天心火過旺,會引發口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適癥狀。而紅豆有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功效，最適合春夏食用。

蓮子有益腎澀清，養心安神的功效。可治療脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。腰痛腳弱，耳目不聰，等病症。多吃蓮子對我們的身心健康極其有益。

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