喉嚨乾燥怎麼辦，常吃這7種水果可以預防喉嚨乾燥？

這個季節很容易上火，不得不說不喝水實在是受不了，平時就應該多注意多喝水，少熬夜，早睡早起。多喝水配點潤喉的水果效果會更加，那麼吃哪些水果可以預防喉嚨乾燥，跟著小編來一起看下吧。

蘋果

蘋果是一種非常健康的水果，它不僅含有豐富的維他命和有機酸，還能有效緩解咽喉乾澀、腫痛等癥狀。中醫認為，蘋果具有生津解渴、潤肺利咽的作用。

柚子

柚子口感清爽，含有非常豐富的維生素C和各種有機物，不僅可以美白，還能補血益氣，對於喉嚨乾澀、咳嗽氣喘等癥狀都有很好的輔助治療作用。

柿子

中醫常用柿子入葯，用以潤肺、止咳、化痰，其實生吃柿子也可以改善喉嚨乾澀引起的咳嗽，尤其是熟透的柿子，水分豐富，能夠有效潤燥解渴。

荸薺

荸薺是一種口感十分爽脆的水果，無論生吃或用於烹飪都清甜可口。其實荸薺還有生津利咽、清熱祛痰的作用。

雪梨

雪梨含有豐富的水分，生吃雪梨能清熱解毒，潤肺利咽。用雪梨燉煮糖水或加入蜂蜜沖泡，利咽的效果更為明顯，長期咳嗽多吃雪梨非常有益。

枇杷

枇杷的藥用價值很高，其果肉含有可抗壞血因子，對肝臟十分有益。它還可以用於潤肺、止咳，喉嚨乾燥的患者多吃枇杷，能很好的緩解不適感，枇杷經常用於製作止咳藥物、糖漿。

甘蔗

甘蔗清甜爽口，其汁液呈寒涼性質，非常適合由於上火導致的喉嚨乾燥患者。此外，肺熱引起的咳嗽、心煩、口渴等癥狀都可通過食用甘蔗得到一定的緩解。