首爾馬拉松：一場嚴肅跑者的比賽

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2017年，42旅賽評團全新出發，攜手200位熱愛探索的賽評員，幫助跑友們發現「值得跑賽事」。

賽評員豬鬧鬧，從路線風景、賽道組織、比賽氛圍、外圍服務、獎牌5個維度出發，為首爾馬拉松打出了7.35分。

更多詳情，請欣賞精彩賽記！

2 0 1 7 首 爾 馬 拉 松

賽評員/豬鬧鬧

這篇賽記在3周後終於寫出來了=。=首爾馬拉松這樣一場嚴肅跑者的比賽，悶頭跑了5個半小時，全程沒有拿手機拍照，幾乎沒有cosplay，官方照片就兩張，還不好看，補給中規中矩也不算充足，關門選手還遇到了沒有交通管制，中途要等紅燈的尷尬場景。。。是不是所有的不滿意都是因為沒達到自己的小目標呢？要怎麼評論是客觀呢。這麼寫會不會影響別人對這個比賽的期待呢？如果我真的PB在5小時內，是不是會是另一種評判呢？算了，這篇只是一個跑渣眼中的首爾馬拉松。

為什麼報首爾馬拉松呢？去年年會跟oba晨跑，聽聞他在跟其他同事提起我的描述詞是跑的慢。在他的勉（刺）勵（激）下報了這個5小時關門的比賽。衝動報的比賽，含淚也要跑完。

2017年的To Do List里寫了一項：全馬5小時完賽。

上一篇神戶賽記聲稱是最後一個毫無準備的馬拉松。對於首爾馬拉松，我認真做了備戰計劃。。。年初的時候迷戀上游泳，再加上北京一個冬天的霧霾，跑步訓練被各種取代，跑量依舊少的可憐。在賽前一個周末拉完唯一的LSD後，感冒了。對於5小時的完賽目標更加擔憂。上一次有完賽壓力還是平壤半馬。好在，南朝鮮不用挖煤。

鄰近比賽，因為薩德事件，讓此次韓國之行也有些小波折。但我們還是決定，以跑馬的形式去看看。

使館前面的一條街，彷彿到了假的韓國。

先來一頓烤肉，說好的賽前補碳水呢

比賽報名/領物

相較其他的國際賽事，首爾馬拉松報名費不算貴，而且不用抽籤。直接官網報名或者通過國內幾個大的馬拉松賽事報名供應商都很方便。首爾馬拉松的EXPO，很簡單，很樸素，規模內容也完全不能跟北馬上馬比，甚至連同一天比賽的無錫馬拉松的規模都沒有，不像是如此悠久歷史馬拉松的博覽會。

同行的小夥伴兩個人全馬，其他人10公里。再次相見，非常開心。

比賽的起點是光化門。賽前頭一天的晚上光華門附近還沒有任何馬拉松比賽的標記，廣場上還是先前客輪沉船事件的遊行者。心疼首爾的警察叔叔，一茬接一茬的維護治安，很是辛苦。

賽道組織&路線風景

比賽當天，按計劃早起早飯吃的很滿足。如以往的比賽，地鐵里都是跑馬的人，觀察了下韓國跑者穿最多的也是Asics。

韓國的早餐可以選擇很適合賽前吃的食物，高碳水的紫菜包飯，很好吃。

早晨的溫度大概10幾度，有點涼，這個氣溫大概也是跑者最喜歡的出PB的溫度。所有的外國人被安排在了E區，這也是我們吐槽的點。等著分區出發。

賽前廁所

見到的唯一一個cosplay跑者

一出發，完全感受到是一場嚴肅跑者的比賽。啪啪啪噠噠噠整齊的踏步聲。像我這種吃吃喝喝，隨時等著擺pose拍照的關門選手，也完全融入埋頭認真跑的氛圍，跟著445的兔子跑。

首爾民眾的參與度跟北京馬拉松很像。回顧以往的比賽體驗，論比賽的群眾基礎，日本民眾最暖心，美國民眾最熱情，以色列觀眾最友好。國內的賽事，參與度最高的是蘭州馬拉松。

前半程賽道有些窄，賽道很平，我按計劃跑的還不錯，算算時間，幻想是不是真的要進5圓夢啦。後半程慢慢就開始跟500兔子，直到一個大叔熱情的遞了一罐可樂給我。差點把兔子丟了。後半程開始有點曬。到35公里的時候，又出現了腳踝前側的舊傷痛，完全掉速，跑的好艱難。看著時間已經不能在5小時內走到，有點失望，準備放棄。沿路搜尋收容車未果。此時的交通管制已經結束，選手過路口在等紅燈，顛到終點的時候已經是5個半小時。不過還好志願者工作人員都還在終點等待選手的到達，也拿到了獎牌，有點安慰。

夢想還是有的，差點就實現了呢

賽後分發的補給

一頓大餐+一杯酒就可以恢復元氣啦

其他推薦體驗

賽前去體驗了韓國特色的汗蒸房。洗的白白凈凈再蒸一蒸，整個人紅撲撲香噴噴噠。

在汗蒸房過夜，除了有點熱，還挺舒服。

這個是供打呼的人睡覺的房間。裡面傳出此起彼伏各種音調的打鼾聲，像是一個呼嚕博物館，太好笑了。

在汗蒸房吃到的一種烤蛋，吃出了熏雞的味道。

廣藏市場不禁讓我想起台灣夜市，相比更加擁擠熱鬧。

活章魚是我的最愛啊

賽後去看了場首爾的亂打演出。牆裂推薦！！演出水平很高，演員身材炒雞棒。

至於2017年5小時的小目標還是個未完成的夢想。賽後看了包子的跑步秘籍，新一輪的跑步計劃進行中。。。至於，跑世界的夢想，下一站見啦。

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