帶脈按摩，帶走小肚腩

得「游泳圈」、「小肚腩」可愛！才沒有！可是，大魚大肉、啤酒......不斷，工作忙又沒時間運動，「小肚腩」橫徑直線增大！

腹部的贅肉，人們形象地稱其為「游泳圈」、「小肚腩」。不僅影響美觀，而且阻礙氣血在橫向的「帶脈」與縱向中、下焦的運行。

帶脈

是奇經八脈中唯一一條橫向的經脈，起於季脅，斜向下行到帶脈穴，五樞穴、維道穴，在人體的腰部圍一圈。這條經脈像一條繩子將督脈、任脈、沖脈、肝經、脾經、腎經、胃經、膽經、膀胱經、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈系在一起，所以稱為帶脈。

保持帶脈的氣血暢通，對上述經脈的氣血運行至關重要。

現在，就用下面簡單易行的方法消滅它吧！

拇、食指上下捏住一處腹部贅肉，稍微用力捻揉（很疼，指下呈泡沫狀，這是垃圾脂肪，不能給身體提供能量，反而影響氣血運行，堅持捏揉可去除）。

正坐位，雙手由兩肋開始充分捏住一處贅肉捻揉三下，然後依次向肚臍方向捻揉，每日僅需2次，每次僅需10分鐘。