女人更年期並不可怕，可怕的是不懂得理解和關愛她們的家人

我媽最近脾氣比較大，每次和她打電話都要跟我抱怨很多，我尋思著該是更年期到了，然後提醒我爸：你記得讓著她點兒。

不管是在電視劇中，還是在生活中，我們只要看到一個中年婦女愛發脾氣就會覺得：她一定是更年期到了。然後抱著「惹不起，躲得起」的心態不與她們溝通，但是，脾氣暴躁就一定是更年期嗎？

我們對更年期有哪些誤解？

我們經常聽到「更年期」這個詞，很多人認為更年期的女人很可怕，其實更年期被「妖魔化」了，它並沒有我們想的和在電視劇中看到的那麼恐怖。來看下我們對更年期有哪些誤解。

其一：絕經就是更年期？

女性到了一定年齡會出現絕經的癥狀，不少女性覺得更年期就是從絕經開始的。然而事實並非如此。

更年期在醫學上稱為「圍絕經期綜合征」，是指女性在絕經前後出現的性激素波動或減少導致的一系列生理、心理癥狀的症候群。絕經可以分為自然絕經和人工絕經。

自然絕經指卵巢內卵泡用盡，或剩餘的卵泡已經不能促進性腺激素，卵泡不再發育和分泌雌激素，就不能刺激子宮內膜生長，從而導致絕經。人工絕經是指手術切除雙側卵巢或使用其他方法停止卵巢功能，比如放射治療和化療等。

所以，更年期並不一定是從絕經開始的，它分為絕經前、絕經、絕經後三個時期，所以被稱為「圍絕經期綜合征」。有的人在絕經前就會出現更年期癥狀，也有的人在絕經後更年期癥狀也不明顯。

其二：脾氣暴躁就是更年期到了？

我們說一個女的更年期到了往往是因為她脾氣差、情緒波動大、神經質等，脾氣暴躁不知不覺成了更年期的代名詞。

的確，處於更年期的女性，由於體內雌激素的迅速下降，導致內分泌失調，容易引起情緒上的波動，會變得敏感、焦慮、脆弱。

不過，更年期還有其他癥狀，比如月經紊亂、身體潮熱、腰酸胸背痛、性慾減退、皮膚變差。如果只是單獨出現脾氣暴躁的癥狀，也不一定是更年期，說不定只是某段時間壓力大導致情緒波動大~

其三：更年期是正常現象，不用管它

不少女性覺得，更年期是每個女性都會經歷的，出現那些癥狀都是正常的，不用太在意，忍一忍就過去了。而男性也把女人們在更年期表現出的一些癥狀當作矯情、神經質，不但不理解她們，還疏遠她們。

如果更年期癥狀比較明顯和嚴重，但卻得不到重視，不僅容易患上疾病，影響身體健康，還會影響日常生活。所以，更年期如果經常出現失眠、抑鬱、潮熱盜汗、心悸等情況，應及時去醫院諮詢，必要時採取藥物治療。

此外，女性在這個時期心理比較脆弱，家人應該多給予重視、關愛、包容和體諒，而不是責怪她們。女性自己也可以提前做好進入更年期的準備，培養興趣愛好、適當找人傾訴、調整飲食和生活習慣，以便輕鬆度過更年期。

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