上班族坐姿不正確的三個危害

上班族經常坐著看電腦，時間長了對身體健康是不利的，不僅會有輻射的影響，還會造成一些疾病的發生哦。你知道上班族坐姿不對會有什麼用的危害嗎，下面的這些危害你要清楚，看看你是否也有這樣的問題出現哦，一起來看看吧。

硬頸椎

面部過於向前，貼近電腦屏幕

脖子從正面看是直的，但其實被肌肉包裹的頸椎卻是向前凸出的。長期的坐姿不良會導致頸部肌肉變形、僵硬，而頸椎骨失去了肌肉的支撐力量，這一段前凸的頸椎生理彎曲，就會隨外力逐漸變直甚至反向彎曲。坐姿不正確的話會導致頸椎的一些問題，比如說變形啊，或者是僵硬啊等等的一些情況出現。

殭屍背

翹起二郎腿，歪在一邊的椅子扶手上

無意識地翹起了二郎腿?這種姿勢會限制一條腿的血液流動，上半身的重量也會壓在一條腿上，造成脊柱彎曲，背部僵硬。另外，不能調節或者沒有靠背的椅子，往往會造成身體過度前傾，使得脊柱彎曲和腰椎間盤突出的癥狀更加嚴重。經常坐姿不正確的話會導致一些危害，比如說有駝背的情況，還會導致腰間盤突出的問題。

大象腿

椅子過高或過低，膝關節無法成直角

就算坐姿正確，只要時間過長，我們的雙腿就都會出現不同程度的浮腫，沒辦法，誰讓流向它們的血液供應被壓住了呢!如果再加上翹腿、椅子高度不適等錯誤的坐姿，腿部浮腫、膝關節刺痛的現象一定會更嚴重。經常不正確的坐姿會導致大象腿的出現哦，會出現腿部供血不足的情況。

關於上班族坐姿不正確的一些危害，小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是坐姿不正確的一些危害，大家要有所了解，這樣的話可以有應對的方法，可以減少一些危害出現，保證健康的狀態。

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