雖然香蕉減肥聖品，但這四類人吃香蕉等於服毒，家長一定要牢記！
很多人都把香蕉當成「減肥水果」「潤腸葯」來吃了，其實吃香蕉也有許多講究，並不是所有人群都適合吃香蕉。下面，一起來了解吃香蕉的禁忌。
1.香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。
2.香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
3.腎炎患者：忌香蕉。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。
4.關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會使血液循環減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。
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※喜歡吃香蕉的注意了：這樣吃香蕉等於在服毒，家長一定要牢記！
※香蕉雖營養美味，但不能和四類食物同吃，家長一定要牢記！
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