放臭屁、腹瀉、口臭,那是你腸胃不好吧,那就趕緊試試常見的它
1.便秘。排便黑、硬,呈顆粒狀,排便困難,排便時肛門出血。
2.腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉,持續排便帶有緊迫感,肛門不適,大便不成形、水分增加,排便次數明顯增加。
3.排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味,而並非刺鼻惡臭。
4.放屁很臭。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體,就會導致經常放臭屁。
5.口臭。口腔呼出氣體發出難聞的氣味。
6.皮膚粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排出,被人體吸收後,則會導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。
這些食物護腸有一手
調理腸胃要做到從內而外,而一提到護腸,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,另外還有一些葯食同源的食材,常食也有益於腸道健康哦。
1、山藥
山藥含大量澱粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽鹼等成分,有健脾胃、益腎氣、促進消化吸收、保護胃壁的功效。除此之外,它還含有一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」,而且對人體具有特殊的保健作用,能夠補脾養胃,補肺益腎。
2、党參
党參性平,味甘、微酸,歸脾經、肺經,具有補中益氣、健脾益肺、生津和胃的功效。党參還具有增強細胞黏膜的保護作用,以及增強胃黏膜屏障功能,從而抗潰瘍。
3、白朮
白朮具有補氣健脾、燥濕利水、止汗之功效。因腸胃不適導致的胃部或腹部脹氣,尤其是在飢餓時沒有食慾、大便稀、身體疲乏時,食用白朮能夠有效緩解以上癥狀。需要注意的是,白朮有明顯增強食慾的作用,故平時食慾較好或食量較大的人,不宜食用。
4、陳皮
中醫認為,陳皮芳香,味辛溫微苦,歸脾經、肺經,有健脾和胃、行氣寬中、燥濕化痰的功效。尤其適用於脾胃氣滯濕阻、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆等癥狀。而且陳皮內所含的揮髮油對胃腸道有溫和的刺激作用,能促進消化液的分泌,有助於排空胃腸積氣,芳香健脾,幫助消化。
※別再貪吃這3種東西了,吃得越多血管堵塞越快,還會變老變醜
※四個洗臉誤區,只會讓你的肌膚越洗越臟,越洗越傷!
※嬸嬸五十也不怕皺紋,水裡放點小東西洗臉,堅持兩周黑色素滿滿淡
TAG:會生活愛生活 |
※一吃涼喝辣就腹瀉,脾胃差趕緊用它,睡一覺就好了
※腸胃不好就不要把荔枝和這些食物放一塊吃,容易腹瀉也失去了營養
※那些吃藥治不好的腹瀉,該怎麼破?
※腹瀉怎麼也好不了,糖友可能要小心這個病!
※螃蟹和柿子不能一起吃,同時吃會腹瀉?真相在這裡!
※夏天就要來了,經常腹瀉,拉肚子怎麼辦?那是你不知道吃這些水果
※經常腹瀉,不僅是吃壞肚子那麼簡單,注意這6種食物也會引起腹瀉
※出現腹瀉癥狀,並不一定是腸胃問題引起的,這些都可能是禍根
※出現便秘或腹瀉,多是腸道不好,飲食做好這7點,調理腸道不再難
※糖尿病友出現打嗝、噁心,乾嘔、腹瀉,可能是得了這一併發症
※喝牛奶太快會導致腹瀉,這是真的嗎?
※雞蛋以後不要這麼吃啦,會引起腹瀉或中毒,你知道么?
※積食,便秘,腹瀉,暈車,小小的一片生薑就能輕鬆搞定你的不適癥狀!
※一吃麵食就腹瀉,這種腸炎是怎麼回事?調理思路非常清晰!
※一吃涼的就腹瀉,送你個好方子,驅寒養胃,看完存好!
※狗狗一直拉肚子怎麼辦?不要慌,先弄清楚腹瀉的原因才能治好
※頭疼噁心又腹瀉,不一定只與感冒有關,也得警惕這些病症
※你喜歡吃韭菜嗎?注意了,韭菜和它一起吃容易腹瀉,要記在心裡
※它是口臭,臭屁、腹瀉、的死對頭,每天吃點它,加速腸道蠕動!
※孩子脾胃不好,經常積食、便秘、腹瀉,這樣做事半功倍!