明明說好一起丑下去，你卻偷偷健身整了容！
本來大家都是這樣的
或者是這樣的
上一次聚會合照還是這樣的
明明每天發朋友圈還是這樣的
之前還在群里安慰我：
不用刻意減肥，少吃點就行
多日後，我竟然驚奇地發現
身邊的朋友竟然都變成這樣
還有這樣
捶胸頓足問蒼天，
他們都做了些什麼？
其實答案很簡單，
他們都偷偷去健身了！
明明說好一起丑的呢？
你健身卻像整了容！
你們怎麼能說變就變！
然而
每塊石頭裡都有座雕像
同樣每個胖人的內部都有個瘦人
就看你願不願意去打磨
世上最悲慘的事莫過於不是領導的命
卻有著領導的胖
魔鬼身材都是通過地獄般的訓練換來的
不要妄想走捷徑
如果你對自己的身材不滿意
那就還不遲
出門健身吧
最好的顏和身材
是通過汗水雕塑後的蛻變
怕苦
怕累
怕健身
你就不怕丑一輩子
你還在因為太累或沒時間放棄鍛煉么
健身絕對可以讓你遇見一個更好的自己
健身不是一件苦差事
如果你不想繼續丑下去
就健身房走起！
下面分享9個高效虐腹的自重訓練動作
男女通用，每個動作12-15次
注意做動作時的專註
心不在焉的卷腹和平板支撐
那勸你不要做了！
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
行動起來去健身吧！
以後我們約定
要保持健康活力好身材
然後一起美下去
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※明明說好一起丑下去，你卻健身像整了容！
※說好一起丑下去，你卻在健身房偷偷整了容！
※明明說好了一輩子丑下去，你卻美的像整了容？
※明明說好一起丑，你卻借這幾款職場裝整了容
※不是說好一起丑 你卻美的像整了容
※這到底是西瓜出了軌，還是冬瓜整了容，看完直接笑噴了呢！
※失戀後，我去整了容 | 整容真的能讓人自信起來嗎？
※看著郭敬明幾年前的照片，發現他還是整了容
※他們只是脫了脂，卻像整了容
※美哭！才半個月不見，鬼知道多肉是不是偷偷去整了容？
※換髮型就像整了容的明星，你知道嗎？
※天哪，你靠跑步整了容，你爸媽知道嗎？
※當我做了這些事之後，美到閨蜜問我是不是去整了容
※健身累並快樂著，但是有的人卻給她整了容，可怕的「肌肉訓練」
※她不僅整了容，還整了「心」
※我只是想減減肥，結果一不小心「整了容」！
※整了容的明星絕對不敢這樣做，敢做的迪麗熱巴和謝娜絕對沒整容！
※搞笑：到底是冬瓜整了容還是西瓜變了心
※整了容，你的人生就一帆風順了嗎？