中醫中一味獨特的中藥，強腎效果強勁，男人強壯筋骨壯腎的不二之選

從健康飲食的角度考慮，通過食療的方法強腎健體是最健康有效果的。那麼，男人吃什麼強腎健體？下文就具體介紹了男人吃什麼強腎健體。中醫認為，此物可以起到強腎健體的作用。

五味子

顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中，實屬獨特。這種五味俱全、五行相生的果實，能對人體五臟——心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。

五味子味甘酸，性溫，有強腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效，常用於肺腎虛喘、內熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等證。

五味子怎麼泡水喝？五味子煎煮前最好壓碎，藥效更顯著。正如已故著名中醫蒲輔周所說：「凡用北五味子，必須搗破，五味乃全。」可以取適量放入開水中沖泡。

提高身體免疫力

五味子進入身體之後能夠很好的促進身體中肝糖原的合成，這就會令糖代謝的速度加快，同時又能夠增加肝細胞蛋白質的合成，並且對於各種細胞的合成也有一定的促進作用。除此之外，五味子中所含有的物質能夠很好的促進脾的免疫功能，提高身體對於多種病毒以及細菌的抑制作用。

靈脾五味子茶

仙靈脾60克，五味子50克。上二味葯揀去雜質，去梗，仙靈脾切絲，五味子杵碎，和勻後瓷器貯藏。每日用20克放保溫瓶中，沖入沸水適量，蓋悶20分鐘後分2～3次飲用。強腎陽，祛風濕，斂汗，澀精。主治神經衰弱。不舉，腰膝無力，筋骨攣急，風濕痹痛。自汗盜汗。

五味子燉雞

鎖陽、金櫻子、党參、懷山藥各20克，五味子15克，小公雞1隻。將雞開膛去內臟雜物，洗凈，連同上述藥物一併放人大燉盅內，注人開水，注人開水八成滿，蓋上盅蓋，放人滾水鍋中，隔水燉4小時即成。強腎止遺，滋陰補陽。用治腎虛弱等。

壯陽益腎酒

材料：蛤蚧、五味子、淫羊藿、鹿茸、紅參、海馬、枸杞、白酒

做法：將所有的藥材和白酒一起浸泡一個星期就可以服用，建議每天晚上睡覺之前服用三十五毫升，兩個月為一個療程，效果很好。

功效：這道藥酒服用之後可以有效提高男人能力，起到強腎壯腰的作用，

每天學點健康小知識，為自己健康做加法，微 信 平 台：男 人 健 康 寶 典（bfb802），每天為你推送健康小常識。更多健康諮詢添加：nknk210 適合你的，才是最好的。祝您早日康復哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！