巧用中藥補維生素 覆盆子、白朮補充維生素A

　從中醫養生的角度來看，補充維生素也可以選用中藥。中藥不但副作用少，也能起到全方面治療疾病的作用。我們就來看看如何用中藥來補充維生素吧！

　　補充維生素A

　　——覆盆子、白朮

　　中藥白朮、蒼朮、熟地、生地、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、夜明砂、五加皮等富含維生素A，常用於治療因缺乏維生素A所致的眼部疾病和小兒發育不良等。

　　補充維生素B1

　　——杏仁、車前子

　　中藥車前子、大豆、防風、杏仁、檳榔等富含維生素B1，早在公元七世紀，我國唐代醫學家孫思邈就用這類中藥治療因缺乏維生素B1所致的腳氣病。

　　補充維生素C

　　——羅漢果、馬齒莧

　　中藥羅漢果、馬齒莧、芡實等富含維生素C，可幫助鐵的吸收，與鐵劑合用可用於補血。補充維生素D——雞子黃、牛黃

　　中藥雞子黃、牛黃等富含維生素D。據報道，用阿膠雞子黃湯防治老年性骨質疏鬆症以及小兒軟骨病有較好療效。

　　補充維生素E

　　——胡桃仁、續斷

　　中藥續斷、胡桃仁(核桃仁)等富含維生素E。據歷代文獻記載，古代治療不孕症多選用續斷，如張錫純所創「壽胎丸」即以此為主葯，具有補肝腎、固沖任的作用，主要與其含有維生素E有關。清宮御醫把菟絲子、胡桃仁、黑芝麻等視為駐顏美容要葯，因其含有較多的維生素E，故能潤膚、抗衰老。

　　中醫養生離不開中藥，中藥也能巧補維生素。這也難怪，中藥會在中醫養生中起著舉足輕重的作用。中醫養生廣受歡迎，小編也祝願您能養出一個棒棒的身體喔！

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