月經量少試試兩款中醫食療方
健康
04-17
很多女生覺得月經是一件很麻煩的事情，希望越少來越好，來得量越少越好，甚至因為考試、旅遊、比賽等原因，直接吃藥甚至打針讓它遲來。
其實，月經量少並不是正常的月經現象，經期受涼、疲勞過度、水土不服等因素都會影響女性經期出血量。建議月經過少的女性先到醫院排查是否子宮、卵巢出問題，若無異常，可以根據以下幾個方法調理一下。
女性經期若受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，引起月經過少甚至閉經。所以，無論氣溫高還是低，腹部、足部的保暖工作一定要做足，面對凍飲、冰淇淋等誘惑要忍一忍。
勞則氣耗，氣虛則血失統攝，加上月經期間抵抗力差，加班熬夜、搬家等事宜還是不要安排在月經期間進行。晚上11點前入睡，可滋養肝血，保證經期充足的血量。
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