嘴巴經常發苦，千萬別大意，小心這些疾病找上你！

平時是不是感覺嘴巴經常發苦,尤其是早晨的時候，其實這些都暗示著身體的某些地方出現了問題，引起嘴巴發苦的原因是什麼呢?下面跟著小編來一起看看。

1、肝火旺

從中醫角度來說，嘴裡發苦的主要原因是肝火導致的，肝主導疏泄，參與人體的氣血，膽子等代謝;如果肝火旺，很容易讓肝膽不喝，膽汁上逆等情況，引發口苦，消化不良，屁多等癥狀的出現。

2、口腔疾病

口腔有問題，不管是牙周炎，牙齦炎，還是蛀牙患者，都很容易讓口腔滋生細菌，經過晚上的醞釀，口腔就會有異味，俗稱"口臭"了。

3、腸道堵塞

如果平時膳食纖維吃的少的話，就會出現腸胃堵塞，也就是說的宿便和便秘的情況了，這種情況會導致廢物在腸胃中，使其進行了二次的吸收，出現口臭，暗黃髮熱等癥狀。

嘴巴很苦你該怎麼辦？

1、刷牙，嘴裡很苦，一般都是舌苔上髒東西很多，只要刷牙時把舌苔清潔乾淨就好。

2、平時飲食很重要，嘴裡出現問題，一定要少吃辛辣，刺激胃部的食物，還有油炸、油膩的食物都是要少吃的。這些東西都會影響身體的正常代謝。

3、生活習慣最重要，平時要合理的安排運動，運動不但可以增強人身體的免疫力，使人精神愉悅，同時有利於加速身體內的代謝。睡眠也是關鍵，成年人最好是在十一點之前睡覺。多吃些水果蔬菜，尤其是富含豐富的維生素和纖維素，有助於防止體內的氧化以及延緩衰老。