腸胃不好，甚至胃炎胃潰瘍？多吃這7種食物，給你的胃加保護！
腸胃不好和日常飲食有很大的關聯，所以，調理腸胃要從飲食上做起。
1.香蕉
香蕉可以保護胃黏膜，預防胃潰瘍，減少導致胃潰瘍的細菌數量，從而保護腸胃。
2.蜂蜜
蜂蜜含有葡萄糖果糖等營養成分，能對腸胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
3.蘋果
蘋果是一種很好的調理腸胃的水果，能吸收和保留水分，刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利於大便排泄，還可以治療胃潰瘍，起到雙向調節腸道的作用。
生薑可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。
對於養腸胃的蔬菜有很多，比如常吃的包心菜，包心菜中含有大量的維生素C，這種物質具有，止痛及促進潰瘍癒合的作用。
菠蘿也是一種調理腸胃的水果，能幫助消化和排毒，促進新陳代謝消除疲勞，起到提神的作用。
南瓜不僅可以補血，還可以養腸胃排毒。
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