五種水果的營養價值貴過黃金，每天吃點強身又美容

枇杷

枇杷外表金色，味道甜中帶酸，剝開外皮，裡面的果肉味道香濃、柔軟多汁、酸甜適口。枇杷是水果中的 「果中之皇，是一種低能量高營養的水果，這種水果包含人體所需的氨基酸和各種有機酸類物質。

現摘甜琵琶

枇杷挑選和食用時都是有一定講究的，建議一般挑選果皮橙黃，茸毛完整(果實耳背處)，個頭大而勻稱的枇杷，這樣的吃起來味道才好。

越南進口青芒果

顏色黃燦燦，一頭尖一頭圓，汁液多特別甜。春天來了，芒果又如約而至，有一種叫做青芒的小芒果，尤其香甜。

超甜貴妃芒果

芒果被稱為熱帶果王，味道香甜，而貴妃芒果的口感在芒果家族中可是數一數二的。雖然芒果纖維較多，但貴妃芒吃起來特別細膩、順滑，再加上股濃濃的香甜味，真是讓人慾罷不能。

特級新鮮桑椹

四月份開始，桑葚陸續上市。熟透的桑葚非常香甜，而作為花青素含量最豐富的食物之一，桑葚的營養價值也極高。桑葚上帶有很多細小的籽，能促進大腸蠕動，便秘者食用後會很管用。

野生無沙黑桑葚

桑葚還是天然的養顏水果，這個季節，女性吃點很不錯，富含具有抗氧化作用的花青素，有保養皮膚的作用。但含糖量偏高，糖尿病患者要慎食。

攀枝花特產桑葚

挑選桑葚時可以挑選色深、個大、飽滿，不軟爛的桑葚。因為存放困難，建議一次少買一些。桑葚不好清洗，建議就用流水輕輕洗一下，再用鹽水略泡一下，最好不要揉搓。或者直接買這種桑葚干。

新鮮奶油草莓水果

草莓的花青素含量很足，難怪是藍莓出現前的「抗氧化冠軍。而且，草莓的維生素C含量也不低，每100克為47毫克，比橙子還高。此外，草莓還富含有機酸、果膠等，真可以說是水果里的「綜合冠軍了。

紅霞章姬奶油草莓

草莓味甘性涼，有潤肺生津、利尿消腫的作用。有肺火、小便不利的人不妨適當多吃一些;但胃腸功能不佳的人不宜多吃。

新鮮時令水果小綠檸檬

檸檬有「西餐之王的美譽，冷盤、主菜、飲料中都能派上用場。檸檬富含維生素C，是種天然美容佳品，每天一杯檸檬水，能美白滋潤皮膚。

時令水果小青檸

但應注意，檸檬味道酸，所以胃潰瘍、胃酸分泌過多者應少吃檸檬。擁有特殊香氣的檸檬還能祛除肉類和水產品的腥膻氣味，並能使肉質更加細嫩。

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