每天十個1分鐘，想不長壽都困難！
知識
04-18
霧霾太重、北風太干、南方太冷、工作太忙、人生太懶。。。還在用各種理由讓自己不運動？福利來了！送你一套動作，每天10個「1分鐘」，健康簡直就是找上門來啦！
簡單的動作也需循序漸進，有基礎性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病者更需量力而行。好啦，從現在開始，做起來吧！
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