中醫養生：你知道嗎？桑葚原來還有這些功效！
桑葚是桑科植物桑樹的成熟果實，中醫認為，桑葚味甘、酸，性寒；具有滋陰補血，生津潤燥等作用；適用於肝腎陰虛，心悸失眠，鬚髮早白，內熱消渴，腸燥便秘等症；一般用量為9～15g。
桑葚可以作為美容美髮的良方，用桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大棗500克，將黑大豆泡入桑椹汁中，浸透發脹後蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍之後，再將黑豆晾乾，研成粉末。同時將紅棗蒸熟後去核，搗成棗泥，摻入黑豆粉中，做成餅再蒸，取出待涼後儲存。
桑葚也可以滋陰益腎，補血潤燥，
桑葚還可以治療便秘，用桑葚30克，酸棗仁15克，水煎服，每晚1次，可以治療失眠健忘；比如用桑葚10克，五味子10克，水煎服，每日2次，可以治療自汗和盜汗。
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