90歲老漢依舊寶刀未老 保養秘笈讓人好奇

X衰老是近些年困擾很多男性的一大問題，很多夫妻在生活中也漸漸變得不自信或煩躁不安。

防止X衰老的秘籍

相同年齡的男人，男子功能有時會差別很大。有人到了五六十歲，就完全停止了同房;但有人年過八十，依然保有很強的慾望。

50歲是預防X衰老的關鍵時期。50歲後，男性睾會逐漸衰老，睾酮的分泌減少，睾也相對縮小。這些都從生理上限制了男子功能。

若想改變這一狀況，男性應該注意做到以下幾點：

1.規律鍛煉

運動對同房有積極作用。堅持規律運動的人，反應敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強。體質強了，就會減緩男子功能的衰退。

2.營養均衡

男人應多吃含鋅的食物和其他有益男子功能的食品。

3.重視外表

年紀大並不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態。注重外表，保持對女性的愛慕，都能刺激體內X腺分泌，維護和保持X機能。

4.戒煙限酒

研究證明，酒精會減慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒還可能發生營養缺乏，引起X腺激素紊亂，臨床表現為慾望減退等。而煙中的毒素也會抑制男子功能，誘發起勃功能障礙。

5.謹慎進補

為了減少男子功能退化，男性可以在醫生指導下適當進補，但宜對症下藥。有些補藥是補腎的，而中老年男性大多是陰陽雙虛體質，一味補腎，會造成陰陽不平衡，無益於維持男子功能。

6.堅持同房

研究發現，男性到80歲，仍可保持男子功能;60歲以上的男子有慾望者達90.4%，54.7%的人會有強烈性要求。適當和諧的同房，有利於增強神經系統的免疫功能，消除孤獨感，使人通達樂觀，還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。

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