石運龍：疼痛管理-骨盆歪斜糾正

瑜伽檸檬App獨家直播課程

疼痛管理 - 骨盆歪斜糾正

直播課時間

4月19日周三

晚上 8:00 - 9:10

直播過後可隨時反覆觀看回放

授課老師

石運龍老師

課程提綱

人類從四肢爬行，慢慢過度到用兩條腿直立行走，直立行走不僅是自由精神的象徵，更是智慧的象徵，因為人的頭被舉得高高的。由於當代人的各種原因，雙腿不能很好的分解力，腰不能很好的承擔以及傳遞力的作用，正因如此，和其他疼痛相比，妨礙我們日常生活的罪魁禍首要屬腰痛了。

關於以上腰痛原因很多，甚至還有不明原因產生的問題，但是最基本的原因可歸類為『站立之後導致的雙腳不能平均分配力量』，致使骨盆發生歪斜。由此可見骨盆歪斜是人類最最大的敵人

綜上所述：【力不能很好的分解，肌肉不能很好的分層】是骨盆歪斜之後必定的結果

當今社會，100個人當中就大概有40個人為腰痛，為什麼隨著社會的快速發展，人們的身體反倒越來越差了？其實不難想像、這主要的原因可以歸結：社會的快速發展，是以快速、方便、簡單來開發人群的所需品，所以人們開始；每天都靜止在一個地方，不能科學的適當運動，從而產生肌肉、軟組織等過度的僵化，也可以說、當今社會的人群，腰痛絕非而然，而是必然！

關於瑜伽導師：石運龍老師

關於瑜伽的專業經驗

「古印度傳承式」瑜伽導師——石運龍

瑜伽練習超過21年

受瑜伽界名師指導與教學超過10000小時

十年資深瑜伽培訓師

個人工作坊超過1W小時教學經驗

傳統瑜伽苦行學者、遼寧醫學院臨床醫學專業，開發腰椎理療牽引器，受學員一致好評。多年研習瑜伽，中醫，養生文化及瑜伽古印度神秘療法，資深瑜伽理療師、瑜伽師資培訓導師。

自幼9歲跟隨印度苦行僧（巴巴）練習瑜伽.從小專業學醫，並苦行，主要練習、瑜伽療法、哈他瑜伽、Ashtanga Yoga、正位瑜伽、善於瑜伽精準理療體位教學，在各地開設工作坊,深受好評。並創立【瑜伽理療與精髓系統課程】

多次被各地瑜伽大會和瑜伽館受邀，主講「瑜伽理療的奧秘」。能夠深入淺出教授瑜伽理療、肌肉學、疼痛學、及體式的練習。

教學風格細膩流暢，善於鼓勵與啟迪會員再練習中思考，主張教學以引導會員建立內在的覺知為主，將課程上的練習轉換成生活中的智慧，並且對古琴與茶文化及書法頗有愛好和研究，在教學中讓學員發現瑜伽、體驗瑜伽和享受瑜伽。

自幼學習解剖，2003年-至今遼寧醫學院臨床醫學專業進修【臨床醫學】

直播觀看方式

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