美白又養顏，夏天多吃它們，太陽再毒也不用擔心
馬上又到了炎熱的夏天，毒辣的太陽應該是女生們最大的煩惱了，夏天毒辣的太陽對於女生的皮膚來說真的是一件巨大的考驗。許多女生的應對方法就是護膚品，但女生美容僅僅依靠單一的護膚品是不夠。畢竟，營養不足的話皮膚會會變得粗糙，甚至臉色呈現暗黃的顏色。中醫指出通過食補結合護膚品能夠讓你的肌膚變得更加光彩照人。
夏日裡天氣炎熱很容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，女性吃黃瓜有助於美容養顏。黃瓜富含的黃瓜酸可以促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜中含有的維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜不僅能吃還可以切片敷在臉上。
夏天食用枸杞可以和其他食物一起配製成有助於女性美容養顏的葯膳，如枸杞子淮山燉豬腦、杞子紅棗煲雞蛋、杞子燉雞、杞子燉羊腦等。枸杞含有大量的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C、煙酸、磷、鐵等滋補強壯、養顏潤膚的營養物質，可以促進女性肌膚的有效吸收。
檸檬荷葉茶不僅具有美容的作用，也有維持人體健康的效果。檸檬荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓檸檬荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。
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※月經量少是衰老的前兆，沒事常吃它，排凈淤血氣色佳
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※月經來的時候，吃這些可以讓女人們補血更快，皮膚水嫩不顯老
※口臭、胃病、胃潰瘍，胃不好的人可常喝這種茶，丁香茶養胃之王
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※再也不用擔心長胖！這些適合夏天的食物，想吃多少就吃多
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※再也不用擔心長胖！這些適合夏天的減肥食物，想吃多少吃多少
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