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吃麻辣燙得厭食症?別讓你的孩子挑食變成這樣!


塞卡知道常吃麻辣燙能增肥,但是常吃麻辣燙能減肥這個還真的沒有聽說過。所以看到這一則新聞塞卡真的就震驚了。



吃麻辣燙得厭食症?別讓你的孩子挑食變成這樣!



這樣的麻辣燙在哪兒?!給我來十斤!


不過說歸說,塞卡還是要提醒大家千萬不要這樣做,畢竟厭食症這個東西真的不太好。

厭食症


就是由於怕胖、心情低落而過分節食、拒食,造成體重下降、營養不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。


約95%為女性,常在青少年時期就有類似的性格傾向。


厭食症患者多有治療上的困難,所以約有10%-20%的人早亡,其原因多為營養不良引起的併發症和精神抑鬱而引發的自殺行為。



吃麻辣燙得厭食症?別讓你的孩子挑食變成這樣!



厭食症還主要包括小兒厭食症、青春期厭食症以及神經性厭食症。


小兒厭食症


小兒厭食症是指小兒(主要是3-6歲)較長期食慾減退或食慾缺乏的癥狀。它是一種癥狀,並非一種獨立的疾病。


病症上屬於消化功能紊亂(disorders of digestive function),小兒時期很常見,主要的伴隨癥狀有嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛和便血等。

青春期厭食症


主要為青春期少女由於怕胖而嚴格控制進食,本來就不是很胖的身體往往因為過分限制飯量而迅速消瘦下來,這時很容易發展為拒食、厭食、挑食或偏食。


神經性厭食症


(Anorexia Nervosa, AN)


是患者自己有意造成的體重明顯下降至正常生理標準體重以下,並極力維持這種狀態的一種心理生理障礙。


由於長期控制進食,甚至還不斷地用手指刺激咽部,使吃進的食物再吐出來,這樣人為地打亂了正常的神經生理反射,導致大腦「見到」食物信號不再興奮,消化液分泌減少,胃腸蠕動減慢,面對食物不再有飢餓感,而是真的從心裡感覺厭惡、想吐,最後心理、生理反應趨於一致,形成病理性神經反射



吃麻辣燙得厭食症?別讓你的孩子挑食變成這樣!



那麼造成厭食症的原因都有哪些呢?


社會因素

由於人們過度追求身體苗條的心理,所以對身材的要求和對自己的期望,使他們非常注意飲食和體重,唯恐進食就會發胖,所以少吃或不吃食物,或者吃進後再設法吐出來。


多見於那些謹小慎微,自我控制能力強的成功女性。此類人群多性格內向,敏感、多疑、偏激、情緒不穩定。


家庭因素


如:父母對孩子管教過嚴、過分追求完美;孩子對父母過分依賴;從小受到虐待、單親家庭等。這樣的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特點。


生理因素


與體內激素分泌失調有關,如雌激素、甲狀腺激素分泌下降、皮質類固醇激素升高等。


當然,想要治癒厭食症也要通過一定的手段進行,例如西醫治療、中醫治療、心理治療、行為治療、補鋅治療等。


其實只要不過度追求身材的苗條,厭食症還是不會找上門的。



吃麻辣燙得厭食症?別讓你的孩子挑食變成這樣!


說到這兒,很多家長又問塞卡了,如果家裡孩子挑食我們應該怎麼辦呢?


其實對於孩子挑食,塞卡這兒還真的有一些方法給大家。


1、當寶寶偏食挑食時不要直入主題,逼迫寶寶吃飯,可通過一些比較策略的方式來增加吃飯的樂趣,幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒。


比如,給寶寶盛上飯,然後跟他說些看起來與吃飯無關的話:「這飯真好看,你猜猜是怎麼做出來的?這塊胡蘿蔔像不像一個圓圓的太陽?你想把太陽吃進肚子,把你肚子里的蟲子曬跑嗎?」


如果媽媽能巧妙地講話題轉移到「吃」之外,寶寶便會在這種輕鬆就餐的活動中感受到樂趣,慢慢也就愛上吃飯了。



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2、適當採取遊戲「戰術」,根據寶寶的喜好做遊戲,增進寶寶與食物之間的親切感。


例如:


寶寶看過大力水手的動畫片,那就可以利用大力水手來鼓勵寶寶多吃飯菜。「大力水手現在沒有力氣了,他要吃菠菜了哦。來,大力水手,先吃一口這種紅色的胡蘿蔔吧!再吃一口這種綠色的菠菜吧!」

一旦吃飯跟他喜歡的動畫人物聯繫起來,他的勁頭自然也就來了。


需注意的是,遊戲要經常依寶寶的興趣變換花樣,隨時加入一些新的有趣的元素,以免寶寶很快就感到厭倦。


還有遊戲一定要圍繞吃飯這個事情來進行,千萬不要以給寶寶邊玩玩具邊吃飯的方式來誘惑他,這樣反而會讓他養成不良的飲食習慣。



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3、讓孩子和媽媽一起做菜。


通過自己親手勞動做出來的成果,可以調動寶寶食慾和對飯菜的好感度。


因此,媽媽可以帶他一起去買菜,買回來再給他一個擇菜的機會。待飯菜做好後,媽媽就可以大張旗鼓地給寶寶做宣傳了:「瞧瞧這是寶寶自己做的飯呢,一定好吃極了,大家都來嘗嘗吧。」


家人如果再配合一下,齊聲稱讚寶寶做的飯菜好吃,寶寶就會更加關注自己參與的這頓飯,自然也就吃得比平時要多一些。



吃麻辣燙得厭食症?別讓你的孩子挑食變成這樣!


4、變換寶寶討厭食物的做法,讓這些食物隱蔽地進入寶寶的小胃。


比如,寶寶不愛吃蔬菜,可把蔬菜剁碎後包在麵食里,因為大多數寶寶都喜歡吃帶餡的食物。


媽媽要注意食物的色、香、味、形,通過這些來調動寶寶對食物的積極性。


5、與孩子比賽,給孩子做示範


總有精明的孩子,色、香、味、形的卡通食物也騙不過他們的小鼻子,那家長就只能另行新招啦。


父母是孩子最好的老師,很多孩子都會不自覺的模仿父母的動作,所以想讓孩子多吃蔬菜和水果,父母平時也得多吃。


很多孩子看父母吃的很香,他們就會不自覺的想吃。



吃麻辣燙得厭食症?別讓你的孩子挑食變成這樣!


有些寶寶不吃某種食物,僅僅是由於飲食上有些偏好而已,並非真正的「挑食」。


即使大人對食物也難免會有好惡的,所以不能把這種情況一概歸之為「挑食」。


明智的做法是換一種營養價值差不多的替代食品,讓寶寶攝取到同樣的營養素。


比如,寶寶不吃菠菜,可以讓他吃芹菜或豆芽;不吃豬肉,可以用雞肉或牛肉替換。


這樣,寶寶的「挑食」就不會造成營養缺乏。


同時,塞卡也想和家長朋友們說,如果硬是強迫寶寶吃不喜歡的食物,就會嚴重地破壞他們進食的心情,因此導致的後果比挑食、偏食更為嚴重。


塞卡說


小時候塞卡思考過這樣一個問題:「為什麼家長都不挑食呢?」


現在我知道了,因為家長們只做自己想吃的菜呀~!


- end -

部分內容來源:搜狗百科


插圖來源:網路

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