孕婦吃這種蔬菜要注意這些禁忌！否則可能變成「毒！

我們都知道大蒜是個好東西，對孕婦來說，吃大蒜注意這些禁忌對母子都有益，但是亂吃吃太多可能就是「毒」了。

1、吃大蒜不能過量

每天吃生蒜2-3瓣，或熟蒜4~5瓣即可，吃過多可能使腸道變硬，造成便秘。空腹最好不吃，否則可能引起急性胃炎。

2、把大蒜搗碎吃最有價值

大蒜的鱗莖中含有蒜氨酸和蒜酸，這兩種成分在鱗莖中各自存在，互不相干。只有把鱗莖搗碎使兩者接觸，蒜氨酸才能在蒜酸的作用下分解，生成有揮發性的大蒜辣素。

3、陰虛火旺的准媽媽不宜食用

經常有面紅、午後低熱，口乾便秘，煩熱等表現的准媽媽不宜吃太多的大蒜，因為大蒜會讓陰虛的狀況加劇。

【跟孩子學做大人】微信公眾號：followthekids（專業孕產知識，從備孕懷孕到新生兒護理，陪新媽走過最迷茫時期。）

TAG:跟孩子學做大人 |

※你可能不知道，葡萄要這樣洗才能吃！否則後果嚴重，孕婦吃葡萄更要注意這些禁忌
※抑鬱症吃什麼最好？不能吃什麼？這些飲食禁忌你一定要注意！
※枸杞子雖好不可貪吃，這些食用禁忌一定要知道！這3種人不宜吃
※這六種錯誤食物搭配，可能會導致腹瀉！夏天飲食禁忌你需要知道，這些都是我們經常吃的
※孕婦禁忌篇，這些可不能亂吃，否則會流產！
※孕婦禁忌！吃了這些，可能導致你流產！
※孕婦這不能吃那也不能吃，懷孕的飲食禁忌是真是假？
※什麼樣的青蟹不能吃 三種一定要禁忌
※孕期不是什麼魚都能吃，這些禁忌一定要知道
※雖說「酸兒辣女」，孕期吃酸這些禁忌可要注意！
※孕媽咪要注意：這些禁忌不能做！孕期飲食注意事項多少？
※懷孕可以吃黃花魚嗎，還有哪些飲食禁忌要注意？
※孕婦禁忌：這幾種飲品，再美味孕婦也不能喝！不要再嘴饞了
※減肥茶可不能亂喝，這些禁忌要牢記
※吃魚雖好，這些禁忌不能犯！
※粗鹽能瘦腿，方法在這裡，但是這些禁忌要注意！
※綠豆如果這樣吃，不僅不解毒，甚至還會中毒！這些禁忌你要了解！
※你可能不知道這些食物搭配是禁忌，也許你已經吃了
※常吃的青椒不要和這些蔬菜一起炒，否則容易致癌，禁忌！