胃炎反覆怎麼辦？如何預防胃炎？

發胃炎的最幾個常見的病因還是飲食不當，細菌感染，或者藥物刺激這些。當胃出現一定的問題時，會給我們身體造成相當大的危害，比如引發胃出血或者胃潰瘍等等。胃炎是一現代社會中一種常見的慢性疾病，為了避免出現胃炎反反覆復的發生，今天為大家詳細的闡述胃炎的預防，希望對大家有所了解。那麼生活中如何預防胃炎呢?

癥狀體征

1、急性胃炎發病急驟，輕者僅有食欲不振、腹痛、噁心、嘔吐；嚴重者可出現嘔血、黑便、脫水、電解質及酸鹼平衡紊亂，有細菌感染者常伴有全身中毒癥狀。

2、慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃黏膜的病變程度並非一致。大多數患者常無明顯癥狀或有不同程度的消化不良癥狀，如上腹隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等。

3、萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等癥狀，個別伴有黏膜糜爛的患者上腹痛較明顯，並可有出血。

今天為大家詳細的闡述胃炎的預防，希望對大家有所了解。那麼生活中如何預防胃炎呢?

1、平時飲食要清淡，不吃油膩食物，以免刺激膽汁分泌增多，加重反流和病情。應細嚼慢咽，忌暴飲暴食。

2、新鮮的食物要好好儲存;煮食的用具如刀、砧板要經常清洗，並要保持乾爽，以免細菌滋生，成為傳播細菌的途徑，污染其他食物。

3、不要在情緒激動或憂鬱等不良心理狀態時進食，以免情緒變化會影響消化液分泌，進食應注意少量多餐，低脂飲食，高脂可使小腸黏膜釋放膽囊收縮素，胃腸內容物更易反流，進而增加反流癥狀發生的頻率。

4、瘦身族戒過度節食：很多想要瘦身的女生都會選擇節食，其實這是一種不科學的瘦身方法，長期不進食，會導致胃裡面的胃酸分泌過多，而胃中沒有足夠的食物去填充，會導致胃酸嚴重的地刺激胃黏膜，促使水腫、胃炎、腸胃炎等疾病的發生。想要瘦身的女生可以通過科學的進食以及運動達到瘦身的目的。

5、去除某些加重病情的因素包括戒煙、避免情緒緊張和不服用對胃黏膜有刺激的藥物，如阿司匹林、消炎痛、去痛片等。

預防是關鍵，但疾病發生後的治療也是很重要的，一般治療方法是首先要排除病因，進食清淡易消化的食物，戒煙戒酒，也不要喝濃茶和咖啡，保養為主。另外，可以適當選擇對症的藥物，例如胃黏膜保護劑等。

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