懷孕期間也有不能吃的水果？孕媽媽要注意了！

懷孕期間也有不能吃的水果?孕媽媽要注意了!

女性在懷孕期間，為了補充大量的營養元素都會多吃水果，水果不僅含有豐富的營養物質、大量的水分以及人體所需的微量元素，而且多吃水果也會讓寶寶的皮膚更加水嫩通透。並且不同的水果對寶寶的身體發育也有著不同的影響哦!

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可是，小編最近發現在懷孕期間也有孕婦不能多吃的水果呢!所以儘快整理出來為大家分享。希望孕媽媽們可以用到哦!

懷孕期間孕婦不能多吃的水果：

1、菠蘿

菠蘿本身容易導致過敏，如果孕婦是過敏體質，則應該禁止食用菠蘿，以免引發過敏癥狀。而且有發燒或出濕疹的孕婦也不能菠蘿，要記住哦。

准爸爸們在幫孕婦賣水果的時候也要特別注意，再買之前多多留意孕婦的身體狀況，不要只負責買買買，而不關心能不能吃呢。

2、山楂

很多孕媽媽在懷孕期間都愛吃酸性食物，所以山楂也是孕婦特別受歡迎的水果之一，。可是你知道嗎?山楂有促進子宮收縮的作用!所以孕媽媽尤其是有自然流產史或者有過流產先兆癥狀的孕婦要禁吃。

所以，無論孕早期還是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂製品。

如果孕媽咪忍不住想吃酸味水果，那也可以用石榴、酸蘋果、櫻桃等來代替哦，但是要注意說夠不能太酸，太酸容易刺激身體引起子宮收縮的，所以孕媽咪還是要適當的去選擇哦。

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3、桃子和杏子

資料顯示，桃和杏都是容易影響胎動的水果，容易引起胎動不安、引起滑胎。吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。而從中醫的角度來講，桃和杏都容易加重孕婦的燥熱，增加胃腸負擔。吃杏過多會引起上火、拉肚子。

另外，孕婦不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。桃仁可能導致中毒、流產等情況，孕婦不要吃桃仁。

所以愛吃或想吃杏和桃子的孕婦一定要控制住自己，可以少吃一兩個，但一定不能多食!以免造成嚴重後果。

4、榴槤

大家都知道，榴槤的糖分含量很高，如果孕婦食用過多就容易引發妊娠期糖尿病，並且生巨大兒的幾率也會增加。除此之外，孕婦吃榴槤也會加重便秘癥狀。會引發胎熱，損害胎兒健康。

孕婦最好不要吃榴槤，如果實在愛吃，一天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。

注意：以下10中水果孕婦食用有講究!

1、楊梅：孕婦多吃對牙不好，血糖高的孕婦少吃。

2、山竹：糖尿病、心臟病、體寒、便秘的孕婦要少吃。

3、桔子：便秘的孕婦要少吃，孕後期孕婦2天以上吃1個最佳。

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4、柚子：一天不超過1/4個，太苦的柚子不要吃，體寒者少吃。

5、西瓜：一天不要超過2片，飯前飯後別吃，千萬別吃冰西瓜。

6、芒果：過敏體質的孕婦不宜吃。芒果性熱，多吃會上火，引起便秘。

7、柿子：一天不能夠超過200克，空腹不能吃。患有糖尿病的孕婦不宜吃。

8、荔枝：多吃可致高血糖，引發難產。每次100-200克為宜。

9、枇杷：枇杷性寒，吃多會助濕生痰，所以孕婦一次不要吃太多。

10、甘蔗：多吃會引起妊娠糖尿病，脾胃虛寒的孕婦不宜吃。

那麼看了以上這麼多不能吃或不能多吃的水果，孕媽咪就會想那究竟懷孕期間什麼水果能吃呢?

推薦：適合孕媽咪吃的10種水果

1、蘋果：緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色。

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2、香蕉：每天吃一隻可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。

3、草莓：能夠促進食慾、預防貧血、防止牙齦出血、有益於胎兒的發育。

4、火龍果：緩解便秘、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。

5、櫻桃：補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。

6、葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。

7、獼猴桃：補充葉酸、預防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發育。

8、橙子：緩解便秘孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。

9、梨：治療妊娠水腫和高血壓，鎮靜安神，潤肺護嗓，養心保肝。

10、石榴：降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。

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以上水果孕媽咪就多吃吧，孕媽咪也可以讓爸爸們看看這篇文章，以後就讓他按照這上面的水果來買吧!孕媽媽在孕期除了補充好營養元素之外，還應適當運動，找到自己喜歡的小愛好，讓自己的孕期生活豐富多彩，這樣自己健康快樂，寶寶也是健康漂亮的呢!

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