吃芒果豐胸？在你眼裡什麼水果最養生？

本文來自微信公眾號樂約健康生活，搜索ID：leyueys，全國三甲醫院隨時挂號，26萬名醫在線一對一諮詢！

芒果富含維生素A、維生素C、維生素E、蛋白質，微量無素硒、鈣、磷、鉀等含量也不低，有「熱帶水果之王」的美譽。

▲芒果的香味兒可以止暈止嘔，下次出行試試唄~

說到芒果的健康養生效果，通常認為其有止嘔、止暈、止咳、祛痰等功效，對暈車暈船、美尼爾綜合征、高血壓導致的眩暈、孕早期孕吐等病症有一定緩解作用。

一些新的研究還認為，芒果含有的芒果酮酸等化合物，有抗癌的作用。

▲芒果嘛，想吃你就吃點唄

芒果的營養成分分析完畢，大家會發現並沒有證據表明芒果對乳腺有特別的好處……

小樂大膽揣測，這個說法或許是因為芒果的形狀類似乳房，在「以形補形」的觀念下衍生出來的，然而，在營養學上沒有什麼支持證據。

所以，想吃芒果就適量吃點唄，別吃撐就好。乳房健康或身體健康絕不可能只依靠一種食物，飲食最重要的是均衡！

▲黃色的食物造成黃疸？這個鍋芒果可不背！

還有人問樂約健康生活（微信ID：leyueys），肝腹水患者能不能吃芒果？小樂再次大膽揣測是因為肝腹水患者出現黃疸，而芒果又是黃色的，擔心加重黃疸。

肝腹水的飲食禁忌主要是辛辣刺激、油膩肥厚食物，芒果並不是絕對的禁忌，自然可以食用，前提也是適量。