華裔青年痛悟:平庸人生源於「害怕被拒絕」,於是他……
文章來源:好報(haobaonet)
責任編輯:黃小希
圖:視覺中國
如果你是個害怕被人拒絕的人
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如果對被拒絕的恐懼,甚至影響到了你的快樂及個人發展
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1.
有句大白話叫做:沒事找抽
蔣甲,一位生於北京、生活在美國的30歲華裔青年,
有一天突然想體驗一下「找抽」的感覺
蔣甲
他為自己制定了一個「找抽」的計劃——
在100天的時間裡,每天找人,對他們提出肯定會遭到拒絕的奇怪請求
比如向一位陌生人提出借100美元
比如請求漢堡包店店員給他來個「漢堡包續杯」
比如請求甜甜圈店幫他做個奧運五環形狀的甜甜圈
或者捧著一束鮮花敲開陌生人家的門,
請求將它種到對方家的後院里去
又或者對一位以前不認識的大學教授提出,
希望走進教室,幫對方去上一堂課……
蔣甲的個人博客網頁,公布了他想嘗試的「被拒絕」項目
這些稀奇古怪的請求,是不是無異於「找抽」呢?
這青年是不是腦子有毛病啊,為什麼要干這些無厘頭的事呢?
你想知道結果么?
結果將會嚇你一跳!
這位青年的人生
將因為這次找抽試驗,被徹底顛覆!
好吧,
還是讓我們從頭講起吧
2.
蔣甲永遠也忘記不了,他6歲的時候,當時的老師為了讓同學們學會表揚他人,組織了一次活動,老師讓所有同學們站到了一起,每位同學都要找一位對象進行表揚。
得到表揚的同學,可以回到自己的座位上。得到他人表揚的同學們,高興地回到了座位上。站在原地的人越來越少了,最後,只剩下蔣甲一位。
他站在原地,孤獨而尷尬,開始哭泣
老師也不知所措,問教室里的同學:
「有誰願意表揚一下蔣甲同學嗎?」
教室里鴉雀無聲
「沒有嗎?」
老師又問了一遍,然後轉過頭對蔣甲說:
「好吧,那明年再接再厲吧,明年說不定有人表揚你!」
老師也許沒料到,這次團隊建設活動,自此成為蔣甲心中永遠的痛。
這塑造了蔣甲「自我」的一個版本:
「我死也不要再經歷那樣的時刻:在眾目睽睽之下遭到拒絕。」
3.
14歲時,蔣甲心中又有了自我的另一個版本,那是因為比爾·蓋茨到蔣甲的家鄉——北京進行訪問,
蔣甲看了比爾·蓋茨的演講,深深地被迷住了。
他感到自己找到了自己的人生目標。
那就是——要像比爾·蓋茨那樣,征服世界!
當晚,他給家人寫信說:「我要在25歲之前,創辦世界上最大的公司,而這家公司要買下微軟。」
蔣甲14歲那年寫給父母的信
4.
兩年後,蔣甲有一個到美國留學的機會,他抓住了,畢竟,那裡是比爾·蓋茨的家鄉。
然而,直到30歲那年,他反思人生時,卻發現,他並沒有實現少年時代的人生目標,
甚至沒有創辦過一家公司,而只是在一家500強企業里,做著一名平凡的市場經理
他感覺自己被卡住了,停滯不前,午夜夢回之際,他問自己:「那個寫信的14歲男孩哪裡去了?」
不是因為沒有嘗試,而是因為每次有了新想法,每次想嘗試一些新東西,他都感到害怕……
甚至在工作時,在他想提出一個方案時,甚至想在一群人面前講話時,他都感覺到6歲時的「我」與14歲時的「我」在互相鬥爭,
一個想征服世界,改變現狀
一個害怕被拒絕,
但每一次,都是6歲時的「我」贏了
一直持續到他的30歲
導致了一個平庸的人生
於是,30歲時反思的成果是,他創辦了自己的公司
如果想成為比爾·蓋茨,遲早得踏出第一步
5.
創業不久後,他遇到了第一個得到投資的機會,但最終還是被拒絕了
這嚴重地傷害了他,嚴重到他想要放棄他的創業夢想
但隨即又想,難道比爾·蓋茨在一次投資被拒後就放棄嗎?任何成功的人士都會像那樣放棄嗎?
當然不是。
他突然間恍然大悟,他可以創辦一個更好的公司,建立更好的團隊,推出更好的產品,
但有一個前提是必須的:
他要成為一個更好的領導者,成為一個更好的人
他不能再讓6歲時的「我」繼續支配他的生活。
他要戰勝那個自己
他開始在網路上尋找解決辦法,他搜索「怎麼克服被拒絕的恐懼」,查閱了大量心理文章,
了解到關於恐懼和痛苦的來源,還看了不少勵志文章
但得到的只是廢話,諸如「不要害怕,克服它」
直到有一天,他意外地發現了一個網站,提到了「被拒絕治療法」
那是一個加拿大人發明的遊戲,提出主動出門去尋找被拒絕的體驗,並且持續30天
由於每天都有人因某些事拒絕你,最後,你對被拒絕一事就會變得麻木
蔣甲心中大喜過望:
「我太愛這個主意了!我就這麼干!」
他甚至想走得更遠,
將被拒絕試驗拉長到100天
並將自己想到的被拒絕創意公布到個人網站上,
他還用隱藏在身上的攝像機把情景錄製下來,
事後編輯並上傳到網站上
「被拒絕100天」個人網站,就是這麼任性!
6.
這個有些瘋狂的試驗就這麼開始了
第1天,他向一個陌生人借100美元
他來到公司的樓下,看到桌子後面坐著位壯漢,可能是位保安,他走近那位壯漢,
他感到,那段距離簡直是他人生中最漫長的一段路
他覺得脖子後面的汗毛都豎起來了
手心都是汗,心怦怦直跳
他走到壯漢面前,鼓起勇氣說:「先生你好,我能向你借100美元嗎?」
他提出借錢請求的陌生壯漢
那位壯漢抬起頭看著他,答道:「不行。」
並問道:「為什麼?」
蔣甲聽到「不行」二字後,轉身就逃了。緊張得連壯漢的追問都來不及細想。
他感到非常尷尬,那天晚上,他在視頻上重看被拒絕的過程,他看到自己害怕的樣子
就像看見死人一樣驚恐
但那個拒絕他的人其實並沒那麼可怕。胖乎乎地,還挺可愛,還問他:「為什麼?」
事實上,給了他解釋的機會。蔣甲本來可以解釋,可以交涉
但他什麼也沒走,他只是逃走了
看了視頻後他發現,這簡直就是他人生的縮影:
遇到一點小小的拒絕,他撒腿就跑。
於是他決定,第二天,不管發生什麼,他都不會逃跑,留下來繼續交涉
7.
第二天,他的計劃是,請求一個漢堡包「續杯」
他來到一家漢堡店,吃完午餐,他走向收銀員,問:「能給我一個漢堡續杯嗎?」
收銀員疑惑不解地看著他問:「什麼是漢堡續杯?」
他說:「就像飲料續杯啊,只是換成漢堡。」
收銀員說:「不好意思,哥們兒,我們沒有漢堡續杯。」
他被拒絕了,本可以逃跑,但他沒有。
他說:「我超愛你們的漢堡,超愛你們的店,如果你們能做漢堡續杯,我會愛死你們的!」
收銀員聽了後說:「好吧,我會向經理彙報的,以後可能會有這項服務的,但抱歉,今天實在沒辦法。」
然後他走了,並且他知道,以後也不會有漢堡續杯服務的。但第一天那種緊張到要死的感覺,已經沒有了,僅僅因為他留下來繼續交涉,沒有逃跑。
「哇,好棒,我已經有所長進了!」他內心歡欣鼓舞。
8.
第三天,
他計劃索要奧林匹克甜甜圈。
後來的事實證明,這是重要的一天,他的人生從此開始被顛覆!
他走進了一家甜甜圈店,對店員說:「你能為我做一些長得像奧林匹克標誌的甜甜圈嗎?就是把五個甜甜圈連起來……」
照說,他們不會答應這個請求,因為它確實有點荒唐!
但那個做甜甜圈的店員,摸了摸下巴,「哦」地驚嘆了下
然後,竟然開始構思,如何滿足他的奇特要求
她還拿出一張紙,畫出顏色和排序,思考該怎麼製作。
15分鐘後,她拿著一盒奧運五環甜甜圈出來了!
這位店員真厲害!蔣甲簡直難以相信,也感動極了!
他將這個視頻傳到了Youtube上,許多人顯然也為這個結果感到不可思議,因為超過500萬人觀看了它!
媒體開始報道蔣甲的故事,電視脫口秀請他參加節目,他突然變得很忙。他出名了。
許多人還給他寫郵件稱讚道,「你做得太棒了!」
「被拒100天」之奧運甜甜圈視頻
9.
但出名並不是他想要的,他要的是學習,以及改變自己的經歷
所以繼續把「被拒絕100天」做了下去,這個每天尋找被拒絕經歷的項目,簡直變成了他的個人遊樂場!
變成了他的研究項目,他從中學到了很多事情,也發現了很多秘密,
他發現,在遭到拒絕之後,只要不逃之夭夭,
他就可以把「不行」變成「行」。秘訣就是問對方「為什麼」
有一天,他手裡捧著一束花,去了一個陌生人的家裡,
他敲門問人家:「你好,我能把這束花種在你家後院嗎?」
開門的男人告訴他:「不行!」
在那個男人關門之前,他又問:「嘿,你能告訴我為什麼嗎?」
對方於是說:「我有一隻狗,它會把後院所有的東西都刨出來,我不想浪費你的鮮花。
如果你想種花,你可以到街對面,問問康妮,她超愛花的。」
於是,他照做了,穿過馬路,來到康妮家敲門,康妮開門後看到他手中的花,可開心了!
一個半小時後,他的花就種在了康妮的院子里。
如果他在被拒絕後選擇離開,他可能會想,是別人不信任我,還是我的想法太瘋狂?又或許自己穿得不好,表現不夠好?
總之諸如此類,可能會想一堆
但真實的原因卻不是這樣的,只是因為你提供的,並非對方需要的而已。
對方還將他推薦給了別人,可見還是信任他的。
10.
他還學會了一招,可以通過表述一些確定的事,來增加他的提議被接受的可能性。
有一天他走進一家星巴克,問經理:「我能成為星巴克迎賓員嗎?」
對方問:「什麼是星巴克迎賓員?」
他說:「你知道沃爾瑪迎賓員嗎?就是那些在你進店前,跟你打招呼,然後盯著你在店裡別偷東西的人?我想給星巴克顧客帶來沃爾瑪式的體驗。」
他不確定這種服務的體驗好不好,實際上應該不怎麼好。
星巴克的經理迷糊了一下說,「哦,我不確定。」
星巴克小哥困惑的眼神
蔣甲追問道:「你是覺得這個很奇怪嗎?」
「沒錯,哥們兒,很奇怪。」
但是在說完之後,那位經理的神情完全變了,像是一經提出來後,就把他的懷疑全倒乾淨了。
然後他說:「好吧,你做吧,但我希望你別太奇怪了。」
接下來的一個小時內,蔣甲真的成為了星巴克迎賓員,
對每一個進門的顧問說:「你好。」
蔣甲發現,他這次之所以能成功,是因為他提到了「這很奇怪嗎?」
而這正是對方心中的疑問
所以當他主動提出對方心中的疑問時,恰恰意味著他不奇怪。
如果在他提出自己的要求之前,能夠說出對方心中的疑問,他就能贏得對方的信任,對方也更有可能答應他的要求
這讓他明白了,要想實現人生理想,只要開口
11.
蔣甲家四代都是老師,從小他就聽奶奶對他講:「孩子,你可以去干你喜歡的任何事情,但最好還是當老師。」
他長大後的夢想是創業,所以沒有當成老師。但給人講課卻也一直是他的心愿。
所以他想:「我能不能直接請求去大學教一堂課呢?」
然後他去了當時他所在城市的一所大學:德州大學奧斯汀分校,他敲開一位教授的門,問:「我可以教您的課嗎?」
開始2次他沒有成功,但他沒有逃,不停去嘗試。到了第3次,教授被打動了
並告訴他:「從沒有人做過這種事。」
他去見教授之前就準備好了幻燈片和課程,教授見了後說:
「哇,我還真的用得上這些。你兩個月後過來吧,我把你加到我的課表裡。」
因此兩個月後,他真的去教了一堂課。
在大學講課時拍攝
當他從課堂走出來時,他大哭了一場,
因為他發現,他可以實現人生理想,只需要開口請求!
而他原本以為,要實現理想,要先達到許多標準
比如要成為傑出的創業者,或者成為博士,才能教書
然而並不是,他只是開口請求了,他就能教書!
各種「被拒絕」試驗視頻
12.
他發現,
那些改變世界的人,改變了人們生活方式和思維方式的人,都是那些一開始就遭到拒絕,甚至暴力拒絕的人
比如馬丁·路德·金,聖雄甘地,曼德拉甚至耶穌
這些人沒有讓拒絕定義自己,而是被拒絕後的行動定義了自己。他們擁抱拒絕
而要了解拒絕,擁抱拒絕,不需要成為像這些偉人一樣的人
對蔣甲來說,拒絕曾是他的惡夢,是他的詛咒,困擾了他的一生,他曾經那麼害怕被拒絕。
但現在,他擁抱了拒絕,把它轉變成了自己人生中最大的禮物
他甚至因此迎來了新的人生機遇,他的故事已被幾十家主流媒體報道
其中包括Yahoo新聞、《福布斯》、《彭博商業周刊》
他記錄「被拒100天」經歷的個人網站,現在成為熱門網站,他也因此周遊美國做演講,還登上了TED的講台,出版了自己的書
他通過這些,來幫人們克服被拒絕的恐懼,影響了數千萬美國人
他還藉助自己總結的應對拒絕、達成所願的方法,幫助經驗不足的妻子克服心理問題,成功進入夢寐以求的,招聘錄取率不足0.5%的谷歌工作
而在他真正地關注自己、改變自己以前,從來沒有想過自己會收穫這些
在演講上分享自己「克服被拒恐懼」的心得
以下就是蔣甲經過「被拒100天」試驗後最想分享給你的經驗:
當你在人生中遭遇拒絕,當你面對下一個障礙,或下一次失敗,
想想以下這種可能:不要逃跑。
如果你嘗試擁抱它們,它們也可能成為你的禮物。
蔣甲TED演講:我從「被拒100天」學到的東西
每日討論
與「習得性無助」作鬥爭
你打算開始行動了嗎?
※我喜歡一手知識,但更喜歡二手知識
※聰明,是最讓人上癮的「毒品」
※別人不誇你,才是對你最大的認可
※《人民的名義》:體制內、體制外,都不歡迎「半心人」
※不得不承認,時間管理上的低能是我們的硬傷
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