疲憊不堪的都市人壓力過大，各種花式減壓法受到歡迎
雷格斯公司最新調查結果：中國內地上班族所承受的壓力位列全球第一
上海和北京在壓力排行榜上排名前列
而這種長期積累的壓力一定要找個方式發泄出來才可以
於是，都市裡的年輕人開始嘗試各種各樣的減壓方式
早在2015年，上海的玉佛禪寺就已經推出了禪修課
這張圖片則是長沙市的首個睡眠班，學員們正在學習如何能擁有健康優質的睡眠
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