10個放手，讓心安詳
心理
04-21
1
放手與人攀比
2
放手爭強好勝
3
放手妄下評判
4
放手總愛生氣
5
放手凡事後悔
6
放手擔心未來
7
放手指責他人
8
放手求全內疚
9
放手各種恐懼
10
如果上面9條或其中幾條你做不到，
至少每天開懷大笑一次。
編譯：健心房
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※格言：接受
※找到靈魂
※科研：認知行為治療在精神科的價值
※送給媽媽們的10個抗焦慮方法
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