魷魚和什麼一起炒好吃 魷魚銀耳同食可延年益壽

魷魚中富含大量的蛋白質和人體所必須的氨基酸以及牛磺酸，膽固醇等元素。並且，魷魚還含有少量的脂肪和碳水化合物；另外，魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。

魷魚豬蹄同食補氣養血

魷魚與豬蹄均營養豐富，兩者搭配同食，可增強補氣養血的作用。

魷魚黃瓜同食促營養均衡

魷魚中含有豐富的優質蛋白質和微量元素，黃瓜富含維生素，兩者同時食用，能為人體提供更全面均衡的營養養。

魷魚木耳同食可澤膚造血

魷魚能滋陰養胃、補虛澤膚，對肝臟具有解毒、排毒的作用。木耳含有豐富的鐵，造血功能極強。兩者搭配食用，效果更佳，特別適合女士食用。

魷魚銀耳同食可延年益壽

魷魚具有調節血壓、保護神經纖維、活化細胞的功效，常食魷魚能延緩身體衰老。銀耳能延年益壽。兩者搭配同食，效果更佳，特別適合中老年人食用。