孕期體重直線飆升，是真的「胖了」嗎？讓醫生告訴你真相……

大學同學莉莉懷孕頭三個月就長了將近7公斤，等到寶寶出生之後，她足足增加了20公斤，體型真的是全走了樣，大腿，胸部和臀部都是贅肉，就連之前她最引已為傲的小蠻腰現在也成了「水桶腰」了。

在懷孕期間，很多孕媽都覺得自己因為懷孕之後導致身材很糟糕，而煩惱，身材臃腫，孕婦裝都快穿不進去了。是阿，這事實確實讓人很難以接受。

那麼為了讓自己心情不那麼沮喪，孕媽們該怎麼做呢？

首先，別上體重的當

我們都知道在孕期前三個月，孕媽媽體重一般都會增加2.7公斤左右，9個月之後會增加9-14公斤，這些都是普遍的體重哦。

可是有的孕媽會發現，自己在懷孕第7周的時候，竟然長了4.5公斤，或是在連續嘔吐了6個星期之後，發現體重沒有增加反而瘦了6公斤，於是很多孕媽開始對自己產生了懷疑。

在此提醒孕媽，千萬別讓體重騙了你，很少孕媽媽的體重會與標準的相差無幾，因為影響孕媽體重的因素有太多了，比如身高、遺傳、孕期反應等，還有你孕前的體重都極有可能影響你達不到標準的障礙。

真正的標準體重應該是多少呢？醫生說：「只要醫生沒有提醒你，該少吃點，控制下體重」。那麼孕媽真的不用過於擔心。

不要以為身上的這些重量來來自你自己身上的肉，有些份量會在你分娩時自動消失哦，看看這些重量都來自哪裡。

胎兒：3.4公斤

母體：3.2公斤

血液：1.8公斤

子宮：0.9公斤

體液：1.8公斤

乳房：0.9公斤

羊水：0.9公斤

胎盤：0.68公斤

所以：如果孕媽你再為自己的體重而備受挫折，就摸摸你的肚子吧，一切的辛苦努力都是為了腹中寶寶。為了寶寶，真的什麼都是值得的。

這9個月，最重要的就是好好地盯牢你的肚子，讓寶寶健健康康的出生。

至於你的身材，等孩子出生以後，你有的是時間去和它」較勁「。