女人真的都該買根香蕉 它可比黃瓜要好用太多了

轉眼間又到了各種水果上市的季節，很多朋友都會選購一些新鮮的水果回家食用，無論是又酸又甜的蘋果還是鮮嫩多汁的大棗都頗為受到人們的喜愛。但是對於很多女性朋友們來說，香蕉才是她們的最愛，那麼香蕉究竟有什麼樣的魅力呢？

1.口味獨特

一種水果能夠吸引人們頻繁食用，那麼首先要肯定的就是它的口味。香蕉肉質鮮嫩、香甜可口，讓人回味無窮，而且食用起來也非常簡單，難怪會受到女性朋友們的歡迎了。

2.美容護膚

除了非常好吃外，香蕉能夠吸引女性的一個重要因素就是它可以起到美容護膚的效果。這是因為香蕉的果肉中含有大量的維生素A，經常食用可以讓壞死皮膚儘快的脫落，從而使皮膚變得光潔細膩。

3.減肥

愛美的女性最擔心自己的身材走樣，因此減肥也成了很多女性朋友們的主要工作之一，其實通過食用香蕉同樣可以起到減肥的效果。具體來說就是在吃早餐時多吃香蕉少吃其它食物來讓人快速產生飽腹感，從而降低一天的進食量來達到減肥目的的方法。

4.排毒養顏

香蕉性質偏寒，而且其中含有豐富的膳食纖維，經常食用可以起到潤腸通便的效果，這也就從側面幫助身體提高了排毒的效率。而淤積在身體內的毒素少了自然就會讓人變得容光煥發，美麗動人。

5.緩解皮膚瘙癢

香蕉中含有一種叫做蕉皮素的物質，這種物質在進入人體後可以輕鬆一直細菌子啊皮膚表面的滋生，保證了女性朋友們的靚麗肌膚。如果瘙癢的癥狀比較嚴重，還可以用香蕉皮輕輕地摩擦皮膚，這樣也可以起到不錯的緩解瘙癢的效果。

6.愉悅身心

經常吃香蕉還可以使大腦分泌出一種能讓人心情變愉悅的激素，對於平時鬱鬱寡歡的女性朋友來說，可是一種難得的天然興奮劑，因此香蕉又常被人稱為「快樂水果」。

吃香蕉的注意事項

1、不要吃太多

雖然香蕉有減肥的效果，但那是建立在適量的基礎之上的，如果在短時間內吃的太多，那麼不僅會導致體重的增長，而且還有可能引發腹瀉等情況。

2、空腹不要吃香蕉

香蕉是一種寒性的水果，如果在空腹的時候大量食用，那麼很有可能傷害到脾胃，並且影響到人體的消化系統。

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