紅薯也能炒著吃，防癌 降血壓 治便秘，抵抗力也提高了
紅薯我們都知道可以煮著吃，也可以蒸著吃，也可以涮火鍋，當然也可以做成紅薯丸等味道都是相當不錯的，紅薯被很多人稱為聖果，主要是它有著非常高的營養價值，而且還是一種非常廉價的食物，產量也是相當高的，常吃紅薯可以防癌，降三高，治便秘等，但是你吃過炒紅薯片嗎？快來學學吧。
紅薯中有一種叫「去氧表雄酮」的生理活性物質，可以預防結腸癌和乳腺癌，對腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防腸癌和乳腺癌。
紅薯切成片
然後坐鍋倒入油，等油熱可以放蔥花或其它調料
翻炒幾分鐘，然後倒入水，放入鹽
三分鐘後看看，待只有少量的湯為止，就可以吃了，吃著味道也可是相當不錯的哦。
這是一種非常有營養價值菜，快來試試吧。
※吃山藥預防高血壓，大便這樣的人少吃
※人虛導致的高血壓，降壓吃牡蠣童子雞
※每天吃藥一大把，血壓反升不降，三高人群應注意飲食調理
※高溫天氣將要來臨 高血壓患者該如何防範
※這樣喝啤酒，用這菜下酒，能降低血壓
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※它的皮可別扔了，常吃抗癌防癌，還降血糖
※南瓜能降壓防癌，和它一起吃容易便秘！
※雞和它一起燉，不僅防癌抗血壓，連吃7天還能急降血糖
※喝蘇打水真的能防癌嗎？多喝可能導致高血壓！
※茄子不要紅燒了，這樣做更健康養生，常吃還能降低血壓、抗癌防癌
※連皮帶肉吃了它降壓降脂又防癌，能治多種疼痛
※口蘑和它一起炒，好吃到爆，常吃還能提高免疫力、防癌減肥
※吃芹菜可以降低血壓，防癌抗癌，卻不知芹菜不能和它同食！千萬別吃出病來！
※此物將來比大蒜還貴，防癌 降三高 治便秘等都很強，不吃可惜了
※蒸饅頭時加一物，防癌，抗癌降血壓，降血糖，全家都搶著吃
※降血壓、防癌地瓜功效超多，配它一起吃就不怕脹氣
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※常吃白蘿蔔防癌抗癌，但卻不能和它搭配著吃，一吃就中毒
※芹菜加它炒，十分鐘就能搞定，還能減肥瘦身，防癌降血壓
※這種菜南方才有，常吃能夠清熱解毒、通便防癌，還可以降血糖！
※這樣走路不只減重，還能防癌、抗高血壓
※看著有土還很臟，泡1小時就能吃還抗癌 防癌 治便秘
※它是素菜，卻比肉好吃多了，不但防癌抗癌，還能美容降血脂！
※常吃白蘿蔔防癌抗癌，但卻不能和它搭配著吃，一吃就會中毒