怎樣能預防寶寶中暑呢,該做什麼,不該做什麼呢?
怎樣能預防寶寶中暑呢,該做什麼,不該做什麼呢?
1 |什麼是「中暑」?
在我們的身體里,有大量的熱在產生,通常情況下,皮膚通過出汗和散熱功能,將體溫維持在正常的狀態。可是如果是在炎熱的天氣、尤其是高溫高濕的條件下,機體的這種體溫調節能力就會出現故障,身體溫度持續上升,一直到危險的水平,也會出現一系列癥狀,比如高熱、皮膚乾燥、頭暈、頭痛等中樞神經系統的癥狀,這就是我們通常說的中暑,臨床上也被稱作「熱射病」。最嚴重的中暑,可能導致死亡。
中暑不僅和高溫有關,還和濕度、日照、暴露時間、水鹽供給情況以及自身的健康情況有關,另外,嬰兒由於代謝系統不完善,出汗較少,使得他們發生中暑的風險會更高,所以對於小寶寶來說,更應該注意防暑。
2 |中暑的表現
中暑按照程度分為以下三個等級,其表現有所不同。
1)熱痙攣:這個時候孩子的腿部肌肉會出現痙攣(小腿或大腿肌肉),胃腸道也會發生痙攣,有的時候,手也會出現緊張或者痙攣,但不會發燒。這種情況主要是因為激烈的體力活動時出汗較多,身體失去了大量的鹽和水分。如果能夠及時的,把他帶到涼爽的地方休息,並補充含有鹽和糖的液體,比如小寶寶可以喝補液鹽;大點的孩子可以喝運動飲料,過段時間孩子就沒事了。
2)熱衰竭:達到熱衰竭的狀態,孩子會出現為皮膚蒼白、多汗、噁心、嘔吐、頭暈,甚至暈厥等癥狀,還會有一段時間的體溫升高,在37.8-39℃,但大多數時候也是不發燒的。如果癥狀比較輕,比如頭暈,可以只給予補液和休息治療;但是如果發生了暈厥,或者其他癥狀依然得不到緩解,立即就診。
3)重症中暑:發生重症中暑的時候,寶寶會發燒,到40.5℃或者更高,臉會漲的通紅。另外,還會有嚴重的頭痛、無力、頭暈、噁心、呼吸心跳急促等癥狀,嚴重時出現癲癇發作,甚至昏迷或者休克,具有很高的死亡率,非常危險,必須馬上急救。
3 |護理方法
上面在介紹中暑的癥狀時,一般應該這樣護理:
1、立刻將孩子移到通風、陰涼、乾燥的地方,如走廊、樹蔭下面,如果有可能,儘快挪到涼快的房間內;
2、打開風扇或空調(溫度要適宜,不要太低),風扇不能直接吹在寶寶身上;也可以用冷水幫助寶寶降溫;
3、給孩子喝涼的、含有鹽和糖的水,比如補液鹽(大點的孩子也可以喝運動飲料),不要喝可樂等碳酸飲料;但是如果孩子已經發生了昏迷,不要再試圖給他喝水;
4、如果癥狀較嚴重,要首先撥打120急救電話,然後進行以上的降溫措施;如果癥狀較輕,孩子經降溫處理後,也要到醫院進行相應的檢查。
4 |預防中暑
為了保護我們的孩子,在夏天做好中暑的預防是最關鍵的。
1、孩子外出活動時,要經常讓他喝水,即使他不覺得口渴;
2、夏天孩子喝溫水、涼水或者冰水,這些都可以,看你家寶寶的習慣了
2、給孩子穿淺色、寬鬆的衣服,並塗抹防晒霜,盡量在樹蔭下活動;
3、如果是特別炎熱或者潮濕的日子,盡量避免11:00-15:00進行戶外活動;
4、一旦孩子感覺很熱,就要把他帶到房間里休息,並給他水喝。
寶媽平時一定要關注高溫預報,合理的安排出行時間。如果遇到高溫天氣,盡量選擇室內活動,避免外出。在參加戶外活動或旅遊過程中,要做好注意防暑降溫的工作。
5 |錯誤的做法
在這裡要特別提醒寶媽的是,一定不要藿香正氣水來預防中暑,是沒有任何效果的!藿香正氣水含有50%的酒精!有時因為酒精原因,短暫的讓孩子感覺比較興奮,但其實這種「興奮」並沒有緩解中暑,反而會引起酒精中毒。如果此時孩子正在服用頭孢類藥物,還會出現臉紅、口乾、頭疼等「雙硫侖樣反應」。
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