一本滿足的拍照姿勢寶典 「攝影養成邪會」第三回
友情提示：
本寶典威力強大，
欲練此功，請先熱身！
以前，我因為不會擺姿勢，曾經很抗拒拍照。
以至於有一天我發現阿猴的相冊里，
除了我家貓，還是我家貓。
特約嘉賓蝦球出境！！！掌聲在哪裡！
那天之後，我面壁思過、深刻反省：
決心好好鑽研拍照姿勢，
盡最大努力，
與一隻母貓爭寵，
捍衛人類的尊嚴！
也正是那個時候，
我看到了韋恩·麥克格雷格的TED演講。
他與大家分享的內容是：
我們每天都在使用的身體，
如何去思考和發展肢體性。
他讓大家一起來想像面前有一個字母T。
然後，從各個角度去看這個字母，並且嘗試用身體模擬這個字母。
這段舞蹈在模擬字母「TED」
於是，醍醐灌頂的我，一邊洗澡，一邊編了一段洗澡舞。
原景重現
日子一天天過去，澡洗了一個又一個，
我終於在無數次實踐中確定：
英語字母不僅能考四六級，還能發展出很多動作！！！
下面，就與大家分享江湖失傳已久的字母姿勢聯想法！
外加大量重點筆記、好學生示例以及小墨的彙報演出！
別曠課哦~
入門篇：你不得不會的三種姿勢！
或設置透明色隱藏
我們先來解決三個被問最多的問題：
1、全身照怎樣看起來比例最好？
2、如何擺出自然不做作的姿勢？
3、我的照片如何看起來更文藝？
如果你碰巧也有這樣的困惑，快來接招！
第 一 招
字母 「A」
輕鬆營造休閑慵懶風，附贈兩米大長腿
「A」字形的重點是下半身，憑藉等腰三角形的完美比例，能夠展示視覺上有延伸感的腿部線條。
好學生示例
水原希子
沒有對比就沒有傷害，如果不放一張「I」字形姿勢，你可能還感覺不出「A」字形到底哪裡好。
很明顯，「I」字形顯得人比較拘謹，比例看起來也沒那麼好。
相反，「A」字形讓大長腿分分鐘溢出畫面，飛到天際！
小墨彙報演出
「A」字形姿勢不僅實用，模擬起來也很簡單，還可以變換成不同維度的兩種形式：
平面「A」：
兩腿分開，重心倒向一側，另外一條腿放鬆即可。
側面A：
嘗試雄赳赳氣昂昂地邁步，
這樣能給照片增加更強的動勢。
再邁大一點！
劈叉，劈叉最好了！
練完這條我只想說：
神啊，請拿走我聰明的大腦，換一雙迷人的長腿吧！
第二招：
字母「Y」
打造最適合旅行照片的可愛感
「Y」字形和「A」字形正相反，動作的重點在上半身。
好學生示例
倪妮
它特別適合用來拍攝旅遊照，比如擁抱、揮手。
不僅可以充分表達情緒，還可以大幅提升可愛感。
下面這幾張雙手張開、高舉過頭的「Y」字形姿勢，就是你的旅拍教科書，秒變陽光美少女，好自然好不做作！
如果不好意思做那麼大的動作，也可以像下圖這樣，雙手放在頭的兩側。
搭配一個可愛的表情，非常呆萌。
再不然還有一招！
把「Y」字縮小，變成雙手托腮，還可以機智地修飾臉型。
小墨彙報演出
啊，美麗的城市~~~
啊，美麗的城堡~~~
啊，不美麗的另一隻胳膊~~~
附送一張錯誤示範：
《千與千尋》里說：「吃太胖可能會被吃掉！」
但姿勢太丑可能也會被消滅掉！
不過感覺以後就這樣只拍背影，妝都不用畫了~
第三招
字母「C」
文藝不靠裝，重點是不經意
「C」形的曲線，能給人一種特別溫柔的感覺。
正像《紅樓夢》里描繪林黛玉的句子：「行動處似弱柳扶風」，正是這個境界。
好學生示例
如果你仔細研究下面九張圖裡姿勢的共同點，會發現蒼井優總能把標準的「I」站姿，變成完美而優雅的流線型「C」。
蒼井優
無論是站著……
坐著……
還是躺著……
都好像是中了化骨綿掌！
小墨彙報演出
不要站得直挺挺，略帶彎曲的身形看起來更自然。
讓我們一起來做第八套廣播體操！（聽說已經有第九套了？？？）
第一節：伸展運動！
第二節：跳躍運動！
第三節：整理運動……
頸部線條的一點點小改變，會讓人看起來完全不一樣。
比如低頭：
歪頭：
抬頭：
回頭：
多搖搖頭，預防頸椎病，和諧你我他~
找一個讓自己最舒服的姿勢。
試試蹲著、靠著或者坐著，你放鬆了，照片里的你才能放鬆。
那個，我沒有在玩粑粑……
也沒有在拉粑粑……
我在認真讀書！
思考！（順手刷個圍脖……）
發獃！
偷懶……
人活著，最重要的是開心（=睡覺）嘛~
升級篇：如何安放你，我的大長腿！
或設置透明色隱藏
好了，剛剛說完了全身的姿勢，讓我們再加強一下，攻破腿兒不知道怎麼放的難題。
你可以把自己的身體，想像成以下四個字母：
第一式
字母「L」
假裝在走路。
字母「L」是個非常不平衡的結構，但是，你多看它幾眼，竟然覺得它出奇得自然。
好學生示例
稍微研究一下女明星的街拍照片，沒有人傻乎乎地站在那兒，全都在模仿「L」，假裝走來走去。
下面四張圖，從左到右，隨著步子越邁越大，照片看起來也越靈動。
小墨彙報演出
「L」是腿部最簡單的姿勢：零門檻，高回報。
首先，確定方向：
插兜耍酷：
看好車輛：
準備出發！
哎呀，要變燈了！！！
TIPS
想要呈現最自然的邁步，可以在開拍前，後退一步，攝影師提示之後再真的開始走。
但記得邁步時不要走太快，珍愛攝影師，才有好皂片！
第二式
字母「J」與字母「Q」
學習明星紅毯照，左勾腿、右旋踢。
「J」和「Q」的特點是它們分別往左邊和右邊在水平方向伸出了一個小尾巴，就是這一點點不平衡，讓這兩個字母看起來格外俏皮。
這兩個姿勢和「A」字有異曲同工之妙，不過更適用於正式場合、或者是團體合影。
好學生示例
周冬雨
所以你們看，明星們參加比較正式的活動，比如走紅毯、參加發布會，主要擺的就是這個姿勢。
小墨彙報演出
「J」和「Q」擺起來很簡單，和「A」字一樣，把重心放在一條腿上，另外一條腿隨意發揮。
看我的左勾腿！
右勾腿+右勾拳！
還有「J」和「Q」同體的極端示範……
哎……我就沒有端莊點的照片……
這次作業，不及格……T_T
TIPS
我們平時看到的明星、模特照大多都穿著高跟鞋，而我們在日常生活或者旅行中很多人都會選擇平底鞋。
但是，在拍照時，我們可以給自己一雙「invisible heels」，只要暗搓搓地抬個腳跟，效果和高跟鞋是一樣的！
就是要踮起腳尖的感覺！
第三式
字母X
學會偷偷遮擋不完美的腿部線條。
坐著拍照時，最百試百靈的，就是像「X」一樣雙腿交叉的坐姿。
一方面可以遮擋小腿不完美的線條，一方面又能增加氣場。
好學生示例
通過調整「X」的角度，可慵懶、可性感。
如果把「X」當成3D字母來看，還可以模擬下圖的這個姿勢。
它完美融合了「A」字形顯腿長、「V」字形顯線條的兩個拍照心機！
小墨彙報演出
實踐一下，果然小腿變長1.5倍……
再升級篇：再見了，剪刀手！
或設置透明色隱藏
手部動作是最變化多端，也是最好玩的。
其實簡單用「T」和「F」兩個字母根本形容不全它的無限可能性，所以在此我只是選了最具有代表性的兩種。
第一式
字母T
跟著我左手右手一個慢動作！
字母「T」是一個非常平衡的結構，因此，我用它來代表雙手並用的姿勢，並不是指所有手部動作都像做操一樣，橫平豎直。
好學生示例
小松菜奈
一大波雙手並用的姿勢正在襲來！
「T」字母的姿勢很容易調動起你全身的舞蹈細胞，適宜拍攝表現心情愉悅的照片。
這種姿勢看起來自然可愛，也可以讓照片更有張力。
小墨彙報演出
一個想要出奇制勝，卻畫風崩壞的我！
還有一個抄了同桌作業，連錯題都一樣的他……
TIPS
實在不知道做什麼動作的時候，還可以放一些音樂聽。
只要你放鬆下來，跟著音樂扭動，就會有意外的驚喜！
第二式
字母F
學慣用誇張的姿勢引導視線。
字母「F」是向一邊開口的結構，因此以它為原型想像，可以啟發出一些不對稱的姿勢原型。
好學生示例
不過，其實「F」只是不對稱結構的一個代表，像是「E」、「P」、「K」、「B」、「D」等等，這些字母，也都可以成為你的靈感源泉。
單手的動作比雙手的動作更容易吸引視線，從而成為畫面的焦點。
基本上只要把眼睛痛、牙痛、頭痛、肚子痛通通來一遍，就能演化出不少新姿勢。
要想把這種姿勢演繹得出神入化，還需要練習使用道具。
在特定的情境下、使用合適的道具、做好看的動作，是道具的使用準則。
反之，會弄巧成拙，倒像是過分設計了。
小墨彙報演出
現代人可能已經忘了電話怎麼用，我也忘鳥……
新年留個好心愿！
你那裡下雪了嗎？
啊~啊~啊~~~現在開始廣播！
假裝不沉系列……（盒子里是20瓶飲料┑(￣Д ￣)┍）
狗狗不是道具，狗狗是人類的朋友！
TIPS
使用道具時，一方面可以有效地遮擋面部或者身體局部，一方面也要小心過度遮擋。
不知道怎麼處理道具時，先還原它在生活中最常見的使用方法，再試試反其道為之。
秘籍篇：百試百靈的萬用技巧！
或設置透明色隱藏
下面，要分享最重要的學霸筆記！！！
哐哐哐，敲黑板，劃重點嘍！
稍微考驗一下大家的觀察力：
下面這四張照片放在一起，你能發現什麼共同點嗎？
好學生示例
瑪麗蓮·夢露。
手肘彎曲、肩膀前傾、頂胯、曲腿……
是的，夢露的身體上寫滿了字母「V」，創造了無數個迷人的三角形。
那麼這些身體線條中的三角形有什麼作用呢？
求真務實的我做了個試驗。
小墨彙報演出
筆記一
三角形使肢體看起來更舒展
這已經明顯的不用解釋了吧！
筆記二
三角形讓身體線條更突出
如果腰部沒有三角形，即使是側面，整個人還是像個麵糰。
但如果稍微Hold住，就能達到視覺上瘦十斤的效果！（啥，看著並沒有嗎？？？）
筆記三
三角形讓動作變化更多元
左圖是我一開始想出來的姿勢，拍完覺得太普通沒意思。
（看到手邊的一角披薩）靈光一現，用身體凹了好幾個三角形。
有木有從倒茶小妹兒變成拍雜誌的了？？？
謹記這個小技巧，有意地多用自己的身體寫「V」字。
只是一點點小改變，就能讓照片突飛猛進！
最後，請記住，你最真實、最自然的狀態，造就了最美的你。這在拍照中也一樣適用。
技巧都是輔助，最重要的還是個人的風格和表達。
當然，練功不當，走火入魔，也很有可能變成下圖這樣……
動感光波準備中……
如果你喜歡我們這篇字母聯想法姿勢寶典，不妨趁著春節假期，實踐一下！
如果拍到喜歡的照片，請務必發送到公眾號後台與我們分享！
我們計劃年後推出一套「字母姿勢廣播操」，
也許你的姿勢也會被收錄進來！
等你們的美照哦~~~
下課！！！
※為什麼別人總能比你先談上戀愛？
※你生活的城市有香氣嗎？
※若你喜歡臉大的人，其實我很美啊
※既然你們這麼愛種草，那我準備建個群了！
※「想跟你做對江洋大盜，晚上一起搶被子！」
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