未老頭先白？別著急！白髮有救了，小小几顆不起眼，水裡放幾粒，不出一月白髮不見了

毛髮是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。人種不同，發色也不同。白種人的發色是金黃的，棕種人的發色是紅黑的，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

「未老頭先白」是一個非常痛苦的事情，很多人平時不注意，頭髮變白了才開始著急。其實，只要我們注意平時的飲食習慣和作息時間就能很好的預防白髮的問題。還有很多我們不知道的小食物，或吃或用都是對頭髮特別有幫助的。

比如說圓皂角，我們都知道皂角是用來洗衣服的，用來洗手洗頭效果都是不錯的。平時我們把圓皂角帶回家，洗頭的時候用幾顆，就能幫助頭髮變黑，並且秀髮變得非常有光澤。

還有桑葉、側柏葉和苦丁茶，三種食材混合在一起熬水，用來洗頭，無法效果也是非常不錯的。桑葉最好獲得，側柏葉和苦丁茶可以在網上買到。桑葉用來泡水喝也有烏髮的效果，長時間喝能降低血壓，延緩衰老，對男人女人都有利。

除了這些我們還可以通過注意調節飲食，多吃有助於烏髮的食物，讓頭髮變黑。

新貨無患子果皮 圓皂角

這就是我們說面熟哦的圓皂角，皂角分為長皂角和圓皂角，相比之下，圓皂角更受人們的歡迎，因為其成分更豐富，治療白髮更加有效，還能很好的幫互助清除臉上的痘印，讓肌膚嫩白細膩。

新疆野生桑葚干

新疆野生桑葚干

純天然的野生食物的營養成分才是保留的最好的，新疆的桑葚干既是一種非常好吃的水果，同時他還有很重要的藥用價值，它含有豐富的維生素C，可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，並且其中維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮至現自然光澤的功效。

白茯苓枸杞茶

白茯苓枸杞茶

喝茶可以從我們的身體內部來調理我們的整個身體，所以我們每個人都要選擇適合自己的茶來每天堅持喝，這款枸杞白茯苓茶對於我們中年人出現的白髮脫髮是非常有幫助的，它可以預防我們的白髮脫髮。

吐魯番天然葡萄乾

吐魯番天然葡萄乾

每個女人都幻想這頭髮烏黑濃密，永遠年輕永遠活潑。其實擁有烏黑濃密的頭髮其實很簡單，平時吃著葡萄乾就可以了，酸甜可口但是功能可是非常強大，它含有豐富的維生素，可以有效補充我們身體所缺營養物質，從而達到護髮固發的作用。

精選清心桑葉茶

精選清心桑葉茶

相信大家都有見過桑葉，但對於桑葉的作用與功效大家可能還沒有全面的了解，用桑葉泡水可以清熱解毒、消腫止痛，還能利尿利水，對於一些長期內火旺、容易內熱的人可以經常喝些桑葉茶，可以通過排出體內肝火來達到烏髮的作用。

深山野生葛根粉

深山野生葛根粉

葛根粉是一種非常有利於養生的食物，我們可以用開水沖泡著來喝，他對於高血壓血脂都有很好的降壓功效，並且他還有利於烏髮防止我們頭髮的脫落，最重要的是每天堅持喝一點還有美容養顏和祛痘的功效。

烏髮滋潤苦丁茶

烏髮滋潤苦丁茶

現代人被頭髮帶來好多好多的煩惱，比如說脫髮嚴重、比如說頭髮太油、再比如說過早白髮，其實改善這些很簡單，用桑葉、側柏葉、苦丁茶三種熬成藥水之後洗頭即可，經常這樣洗頭髮你就會看到很好的效果。

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