人未老頭髮先白，多吃點醋泡它，白髮慢慢回到黑髮狀態

醋泡黑豆

醋泡黑豆是一種傳承的養生方法，它完全地保留了黑豆的營養。醋泡黑豆具有美容養顏、減肥補腎、烏髮明目等功效。

醋泡黑豆

黑豆是一種營養豐富的食物，它能夠幫助頭髮變得烏黑亮麗，食用醋泡黑豆味道好，有烏髮的作用，除此之外，還能夠降低血脂。

黑茶

因其外觀呈黑色，所以被稱作黑茶。中醫講究以黑補黑，而黑茶作為黑色食物之一，對於白髮的作用也是十分顯著的。

黑茶

每天喝一杯，不僅白頭髮會慢慢黑回來，還你年輕態，而且還能疏肝解郁，給你一個好心情。

紅棗夾核桃仁

核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能增強記憶力及延緩衰老。如果將紅棗和核桃集合在一起，正好發揮了其兩者的養顏烏髮的功效。

紅棗夾核桃仁

除此之外，紅棗能「堅筋骨，助陰氣，令人肥健」，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性慾。核桃有溫補肺腎的作用，而常食用核桃，可以使人皮膚豐滿，減少皺紋，須烏髮黑。

辣木籽

晒乾的辣木籽外面是黑灰色的殼，裡面的果核是白色的。對人體無害,有降三高、護肝的作用。人們可以放心實用。它對育發的作用非常好，有了它，再也不愁白髮的困擾。

辣木籽

辣木籽不僅可以治白髮又可以增強身體免疫力，對老年人增強體力，延年益壽，也是有很大效果的。多吃點，好處還是很多的。

無核黑棗

黑棗中含有大量的維生素B，鈣、鐵、鎂、鉀等營養成分，其中還含有豐富的黑色素，這種物質正是白髮變黑的重要成分。

無核黑棗

除此之外，黑棗還富含維生素C，而維生素C對於人體健康的維持實在是太重要了。VC和蛋白質結合就形成膠原蛋白，維持血管的彈性，維持皮膚的彈性，而且VC還可以預防牙齦萎縮和減輕動脈硬化。

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