進入春季，本來是極易發生春困的時節，然而事與願違，往往這個時候，有那麼一部分人群會感覺到春季更易失眠。其實失眠並無季節性，但在春季表現最為明顯和嚴重。生活中，很多失眠是因為工作、學習、家庭、經濟、感情、人際等方面出現的問題所致。還有一個原因就是北方春季氣候多變，人的情緒波動較多，容易干擾人體的生理功能，同時較低的氣壓也容易引起人腦分泌的激素紊亂。自身適應能力差的一部分人，內外激素失去平衡，就容易誘發失眠，或者夢特別多。

中醫認為，多夢、失眠背後往往是肝氣不舒，就是鬱悶、焦慮、緊張等不良心態導致的氣機郁滯。中醫認為人與自然對應，人的肝臟對應春天，屬木。肝氣鬱滯在春天最容易出現，尤其是平時壓力就大的人，此時最容易出現肝氣不舒的明顯癥狀。今日小編搜羅了一些治療失眠的老偏方，供大家參考一下。

豬心棗仁湯治失眠

用料：豬心1個，茯神、酸棗仁各15克，遠志6克，食鹽適量。

制用法：將豬心剖開洗凈，酸棗仁打碎，與茯神、遠志一併放入砂鍋內。加水燉至豬心熟透，用鹽調味，吃肉喝湯。每日1劑。

功效：補血養心，益肝寧神。用治心肝血虛所致的心悸不寧，失眠多夢，健忘。

龍齒黃連湯治失眠

用料：龍齒10克，黃連3克。

制用法：水煎服。每日1劑。

功效：清熱瀉火，鎮驚安神。用治失眠。

銀耳百合羹治失眠

用料：銀耳25克，百合、蓮子（去心）、冰糖各30克。

制用法：先將百合、蓮子肉加水煮沸，再入泡發洗凈的銀耳，文火煨至湯汁稍粘，加入冰糖冷後即可服食。每晚睡前1劑。

功效：養陰除煩，健腦安神。用治失眠多夢、煩熱口渴、焦慮健忘等。

赤豆花生葉湯治療失眠

用料：赤小豆30克，鮮花生葉15克，蜂蜜2匙。

制用法：將赤小豆加水400毫升燉至酥爛，加入花生葉，燉至熟，下蜂蜜，調勻。每晚臨睡前服，連服3～5天。

功效：適用於失眠多夢。

百合枸杞湯治療失眠

用料：百合200克、枸杞25克。

制用法：將百合、枸杞加水500毫升，大火燒開，加入冰糖，小火煮至糖溶。分1～2次服。

功效：適用於腎陰不足，心悸失眠，腰膝酸軟，咳嗽，煩渴。

麵粉醋蛋餅治療失眠

用料：雞蛋5個，麵粉適量，淡豆豉60克，醋10毫升。

制用法：雞蛋去黃取清與麵粉相和做成餅，淡豆豉煎取濃湯，再把蛋清麵餅放入豆豉中煮醋及作料，隨意食用。

功效：清熱除煩，安神。適用於贏瘦無力、失眠多夢、自汗。