過敏源

過敏對於大家來說都不陌生，到醫院醫生會問患者對什麼藥物過敏，打針輸液之前還會做皮試，就是測試患者是不是對這些藥物過敏，如果過敏的話就必須換藥。

沒有過敏體質的人很難體會到過敏的痛苦，具有過敏體質的人，無論吃什麼，玩什麼都異常的小心，就怕一不注意，身體就開始有過敏反應。

一般情況下，醫生都會根據自己的經驗知識建議患者少接觸一些常見的過敏原，比如海鮮、雞蛋、花粉等等。

過敏原

引起過敏反應的抗原物質有幾百種，它們通過吸入、食入、注射或接觸等方式使機體致敏。常見的過敏原介紹如

A、吸入式過敏原如：花粉、柳絮、粉塵、蟎蟲、動物皮屑、油煙、油漆、汽車尾氣、煤氣、香煙等。

B、食入式過敏原如：牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮、動物脂肪、異體蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎藥、香油、香精、蔥、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

過敏反應

C、接觸式過敏原如：冷空氣、熱空氣、紫外線、幅射、化妝品、洗髮水、洗潔精、染髮劑、肥皂、化纖用品、塑料、金屬飾品（手錶、項鏈、戒指、耳環）、細菌、黴菌、病毒、寄生蟲等。

D、注射式過敏原如：青黴素、鏈黴素、異種血清等。

E、精神緊張、工作壓力、受微生物感染、電離幅射、燒傷等生物、理化因素影響而使結構或組成發生改變的自身組織抗原，以及由於外傷或感染而釋放的自身隱蔽抗原，也可成為過敏原。

過敏反應

過敏體質的人主要出現過敏鼻炎、過敏細支氣管氣喘及皮膚炎等癥狀。一般過敏體質的人都是因為遺傳，另一方面與飲食、壓力過重導致抵抗力變差、免疫功能不足有關，也不好治療，我們能做的就只能是改善過敏體質，那麼我們如何才能改善過敏體質呢？

首先是查清過敏原

過敏原檢查報告

知道自己具體對哪些東西過敏，然後避免接觸到過敏源。現在醫療條件好了，很多大醫院都可以一次性查多種過敏原，對於有過敏體質的人建議去做一下過敏原篩查。這個是重中之重，只有知道自己對什麼過敏，才能有效避免，有的放矢地採取正確的措施來應對。

其次是調理身心、改善體質

過敏體質的人，主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調，肺主呼吸，肺不耐寒熱，易受外邪侵襲。脾主運化，營養失調亦損傷脾胃，進而運化水濕聚合成痰。腎主氣納，腎陽不足，氣納功能不良，水分蒸化亦失調。除了改善體質調養脾、肺、腎三臟之外，避免過敏原的刺激，生活環境中易引起過敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗帘、衣櫥易附有塵蹣，應常清洗、日晒，以消滅塵蹣之存在，也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發過敏病症，平時多加運動，放鬆身心，再配合葯膳飲食及按摩來增強免疫力，假以時日對過敏體質會有顯著的改善。

過敏

對某些癥狀嚴重的患者採用脫敏治療法，可有助改變過敏體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。

日常飲食要均衡

日常飲食

過敏體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀，多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏症，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。過敏體質者最好每天喝些豆漿。

養成良好的生活習慣

洗漱用品

洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。對於經常過敏的人建議隨身攜帶治療過敏的藥品。

鍛煉身體 增強抵抗力

有規律的適當的做些運動，放鬆身心，再配合葯膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質有顯著效果。

正確選用護膚品

護膚品

由於過敏肌膚的癥狀因人而異，其表現也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：

1、不選氣味太芳香的產品，因其含香料太多，太複雜，容易引起過敏。

2、含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。

3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的產品。

4、購買時，應選標有敏感肌膚用，或有低過敏、經皮膚科醫生測試等字樣的產品。