艾灸好處多，艾灸的注意事項要謹記

艾灸作為「中醫六藝」之一，從技術層面來說是可以長期做的，但得先對病人進行辯證，還有看病人的需求是「治療」還是「保健」。「保健」艾灸的間隔時間可以稍微長一點，每一次灸的時間可以適當的縮短一些，根據不同的體質和季節做來調整。

艾灸簡單，不過艾灸前後的注意事項倒是被很多人忽略，其實這些細節往往會影響艾灸的效果。

艾灸前：

1. 剛做完運動出了大汗，或者勞累，精神緊張，飢餓時不要馬上艾灸。

2. 艾灸前最好喝一杯溫水，溫度高於體溫。

艾灸時：

1. 艾灸時火力先小後大，灸量先少後多。尤其是久病後、或者素來體質虛弱，老人、小孩灸的時候，灸量宜小。

2. 在艾灸的時候，忌喝冷水，吃冷的東西，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

3. 艾灸時最好不要在有風的地方，這樣風邪容易進入人體，反而會加重病情。

艾灸後：

1. 艾灸後最好補充一杯熱水，最好稍稍有點燙嘴的。

2. 艾灸後不要碰一切冷的東西，如果要洗手，也要用熱水。尤其是有風濕類疾病、寒性疾病的患者。