多數人不知道，泡腳雖好，但也有注意事項！

泡腳對人體健康有很大幫助，但是也講究一些方法，今天繼續講解泡腳的一些注意事項。

泡腳最好泡到額頭、前胸、後背微微發汗，但千萬不能出大汗。微微出汗說明身體經絡已經疏通，同時這也可以檢查身體經絡的瘀阻情況，有些人怎麼泡都不出汗，說明身體里瘀滯比較重。大汗淋漓也不好，汗為心之液，出汗多就耗心血，反而加重心臟的負擔，尤其是心臟不好的人，更不能過多的出汗。

注意防寒防風。泡腳時毛孔處於張開的狀態，如果此時吹到了風，風寒很輕易就進到體內了，反而落下了病根。所以泡腳的時候不能對著窗戶，開著大門，夏天更不能邊吹風扇或空調邊泡腳。把風扇空調關了，出點汗更有助於排毒。如果氣溫特別高，不降降溫容易中暑，可以把風扇開著，但別對著吹，開空調的話也要把溫度調高。冬天冷的時候要注意多披件衣服。

水最好要煮開之後自然晾到適合的溫度再泡腳。水本是寒涼之物，用火燒開可以除去寒氣，增加陽氣。要加中藥的，可以放水裡直接跟水一起煮開，不方便煮那麼多水的，可以用鍋把葯煎好後倒入盆中，再加入開水。

但最好不要加冷水，有些人為了讓水快點涼下來，直接加入冷水，從西醫角度上來說，冷水中含有細菌，從中醫角度上來說，冷水是寒中之寒，直接加冷水就是讓洗腳水沾了寒氣。