女人氣血不足易顯老，常吃這些食物能補血益氣，讓你越來越美麗
氣血對於女人來講十分重要，因為氣血直接關乎女性的身體健康，以及反映女性的容貌氣色，氣血不足的人很容易衰老。俗話說，葯補不如食補，所以女性補氣血，應該從日常飲食入手，多吃一些含有補血補氣營養物質的食物。
一.當歸紅棗排骨
排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
二.黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人是有好處的，梨子自古就有「百果之宗」的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙口乾會有明顯的效果降低血壓和滋養清熱的好湯，可以多喝一點。
三.當歸烏雞湯
烏雞肉洗凈，切塊，當歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。可以氣血雙補，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不準，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。
除了上面這些食物，小編還像大家推薦幾款美容養顏，讓你氣色越來越好的寶貝，千萬不要錯過哦。
紅棗自古以來就是很受歡迎的一種美食，不算貴重，但是營養卻一點都不比那些貴吃食差，俗話說日食三棗，百歲不老嘛。再加上紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的效果，實在適合女性經期吃，既能調理身體氣色，又能舒緩情緒，干吃、煲湯都很好哦。
※這些超營養的寶寶零食，讓寶寶吃飯更香
※好的餐具會讓人懷揣愛意生活，帶著溫暖做飯
※你還傻傻養植物？現在都用這個種「森林」了，想吃啥種啥
※誰還花錢買盆栽？養這種的既好看又不花一分錢，在家自己就能種
TAG:美食大搜羅 |
※女人別嫌棄它丑，常吃些丑食物能讓你越變越美，皮膚白皙嫩滑
※女人血氣不足時，常吃這幾樣食物，可以幫你煥顏一新
※常吃這幾種紅色食物 讓女人氣血更足哦
※氣血充足才能活得更美！補氣血得靠多吃這些日常食物
※女性氣血不足可以常吃這十種食物，臉色紅潤身體更健康
※氣血不足的幾個癥狀，多吃這幾樣食物可補氣血
※女人千萬別嫌棄它丑，常吃些丑食物能讓你越變越美，皮膚白皙嫩滑
※女人常吃4種補氣血的食物 不用美顏也很減齡
※男人肝臟不好氣色差，常吃這7種食物，排出毒素，讓你更有男人味
※女人輕鬆擁有好氣色，必吃這些補血食物
※一種食物常吃能預防乳腺癌！可很多人卻不敢吃
※補氣血還得靠日常食物，氣血充足，才能活得更美！
※這幾種食物是女人的剋星，再饞也不能吃，否則吃的越多衰老越快
※女性補氣血的食物有哪些 氣血不足如何判斷
※常吃這些食物，會讓你變得越來越丑
※補氣血還得靠日常食物，氣血充足，才能活得更美
※常吃這些食物，你的痘痘很可能趕也趕不走！
※補氣血還得靠日常食物，氣血充足，讓你臉色好處處顯妖嬈
※女人怎能不補血 3種食物讓你氣血充足容顏美