「激活人體自愈，一種智慧的養生」

養生 04-02

「激活人體自愈，一種智慧的養生」

「醫學重要的是幫助提高人的自我康復能力，然而我們現在的診療式醫學找到的都是病，當你努力根治疾病、剷除病症的時候，其實健康已經離你遠去。」

健康不僅僅是不生病

健康是什麼？健康僅僅是一種狀態的描述，真正的健康，其動力源自人體自身，中醫的觀點就是找出人體內部實現愈病轉化的根本原因，重新激活人體的自愈能力。

對抗療法最大的錯誤，莫過於不能治病反而製造疾病。

治寒以熱、治熱以寒，把對抗療法奉為常規，是藥物外因決定論，然而在實踐中，有時候會出現原有的病沒治好，又產生新的病。

中醫學從根本的醫學觀念上思考問題，從醫學最根本的關係上回答問題。由此中醫學提出：養生莫若知本和治病必求於本的理論要求。隨著我們逐漸強調身體的反應，疾病實體在我們的思想中就會佔不重要的地位。

藥物止痛只是用麻醉的方式阻斷了報警信號

人體有硬體和軟體兩個系統，不能用治療硬體系統的方法來治療軟體系統的疾病。

疼痛感是身體的一種報警信號，藥物止痛只是用麻醉的方式阻斷了報警信號，並沒有幫助軟體系統真正清除造成疼痛的根源。經絡調理具有刺激人體特定穴位，激發經絡之氣的作用，好的調理師相當於軟體工程師，經絡按摩，點穴理療，就是人體的軟體系統維護和保養。

中醫養生貴在激活人體自愈系統

中醫養生的根源就是求於本，以人為本，這是正邪相互作用中有機生命主體的決定論。可致病的邪氣因人體的不同而異，那麼同樣的中醫治療方法對不同的人自然有著一種無法預計後果的效用，所以中醫一直倡導的養生理念，就是激發人體的自愈能力，從本質源頭出發，恢復到最初的健康。

治療高血壓消除「風」比單純降壓更具意義

為什麼高血壓的降壓治療必須長久使用？為什麼停葯後血壓仍會升高？通過觀察發現，心腦腎的血流供應不平衡，在高血壓的發生和維持上起著特別重要的作用。中醫學上將高血壓的各類癥狀概括為風，而風的本質是血氣不和、氣血失衡，正所謂「治風先治血，血行風自滅」，很恰到好處的指出了風這類癥狀是如何被消除的，其實都是和「血行」相互聯繫著的，這是關於癥狀療效的科學根據，它比之單方面追求降壓的治療，可能更具有實際意義和明顯效果。

發熱和咳嗽究竟是朋友，還是敵人？

大部分情況下，很多病症表現其實是人體自衛防禦功能的一種反應，盲目用藥反而對身體不利。中醫認為「病之生也，皆生於風寒暑濕燥火，以之化之變也」，這正是「邪為本」的病邪外因理論，反應在我們的生活中就好比咳嗽是由於外部邪氣在肺部防衛功能減弱或失調的情況下，乘虛從口鼻而入，引起氣機上逆而出現。通過咳嗽可將滯留在喉間的痰涎濁物排除。發熱是常見癥狀，是人體正邪鬥爭中的一種適應性表現，輕度發熱可使機體新陳代謝加快，增加抗病能力，甚至一些腫瘤細胞也會難以生存。如發熱過高，就要先及時採取降溫措施。如果在發熱開始時就用退熱葯，不僅對身體不利，對疾病治療也沒有好處。

皮膚刮試法藉助人體界面實現整體保健

皮膚刮試法又稱刮痧排毒療法，是發掘人的自我保健能力的方法，是中醫本來的面貌。我欣賞刮痧療法是非藥物療法，由醫學給你什麼，轉向調動人體自身能力治療疾病。刮痧療法就像「捏積」，把「積」捏出來，這是保健觀念上一個非常重要的改變。人的皮膚，是人體最大的器官，通過皮膚和汗腺能排泄人體400多種廢物，可以說是人體最大的排毒界面之一。刮痧療法通過作用於皮膚，並將病變部位呈現於皮膚，從而疏通經絡、促進血液循環，實現對全身的保健效益。此法不僅是簡便的，而且把發掘人的自我健康能力作為它的宗旨。因而，它是有前途的。

慢性疲勞從改善整體邊界入手

「生病起於過用」，過用即勞，其根源還是五臟及經絡受勞。疏通經絡就是為了達到身心合一，採用適當手法作用於人體的外環境，再配合針灸、推拿、捏積、刮痧、膏貼以及熏洗作用於人體的內環境，最後達到調整人體整體邊界的效果，從根本上實現身心和諧的整體自穩態。

生悶氣導致肝鬱化火，可間接誘發胃潰瘍、胃出血

胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃出血等，多數人會認為是腸胃的問題，其實從中醫的觀點則認為許多生悶氣的情緒引起的肝臟的疾是這一類疾病的根源，所以還得從加強養氣血做起，使身體的血氣能量逐漸增加。身體有了足夠的血氣，不再化「火」，腸胃的損傷得以修復。

疑似糖尿病但血糖值不高，可能為中醫消渴症早期的脾腎兩虛型

糖尿病高危人群很重視每年常規體檢中的空腹血糖指標，但很多人不知道，常規體檢很難發現早期糖尿病，有的人測量血糖時，結果並不是非常高，「三多一少」的癥狀並不典型，但也可能已經為消渴症的脾腎兩虛型，調理應從脾和腎的經絡入手，重視滋腎益脾。疏通脾腎經絡從而健脾益腎、配合溫灸調理刺激相關穴位有助於激發人體調節血糖的功能。

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