瀋陽沈醫醫院：神經官能症癥狀大盤點 遇到這些情況要當心了

神經官能症在臨床上又可稱為神經症，是一組心理障礙的總稱。瀋陽沈醫醫院專家介紹其主要表現為有腦力過度勞累，頭痛，心慌心悸，情緒不穩，胸悶氣短或體力不足等，持久的心理衝突，病人覺察到或體驗到這種衝突深感痛苦。且妨礙心理功能或社會功能，但沒有任何可證實的器質性病理基礎，根據定義神經宮能症具有以下五大癥狀。

專家解讀：神經官能症五大癥狀

軀體性癥狀表現：耳鳴眼花、頭暈頭痛、失眠盜汗、噁心嘔吐、腹脹便秘、多夢易醒、月經不調、遺精、肢體震顫等。

神經系統癥狀：瑣事記憶力減退，對自身疾病刻骨銘心；用腦後頭痛加重，休息後減輕；過分關注自身致情緒不穩定，焦慮不安；久病不愈時，猜疑恐懼。

情緒不穩定、煩躁焦慮：激惹性、敏感性增高。易衝動、易疲勞，常疑慮恐懼、焦慮緊張、抑鬱等。對周圍不感興趣，煩躁愁悶，悲觀失望，胡思亂想，注意力不集中。

心慌：自覺心跳有異，跳動感增強，常有心慌感，間歇停搏。檢查無器質病變。

呼吸困難：常覺空氣不足，胸口憋悶，而做深呼吸，因為次數增強，易發生換氣過度導致呼吸性鹼中毒，如四肢麻木、抽搐等。

怎麼去預防神經官能症？

1、限制脂肪攝入量

每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應在300毫克以內，相當於每周可吃3個蛋黃。

2、控制總熱量

如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的。

3、適量增加蛋白質

由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，每日要吃一定量的豆製品，如豆腐，豆乾，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

4、限制精製糖

限制精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。

5、食鹽的用量要小

神經官能症病人有食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。

瀋陽沈醫醫院提醒：神經官能症多是腦神經遞質功能異常導致的，如果您的家人或朋友出現上述癥狀，需要注意飲食上的禁忌，以免病情加重，及時去正規醫院尋求專業醫生的幫助，以免延誤最佳治療時期。

瀋陽沈醫醫院是一所專業特色顯著、集醫療、科研、保健、康復於一體的現代化中西醫結合治療神經疾病醫院。迄今已有65年歷史，半世紀治病救人，憑藉強大的專家、技術支持，成為東北精神衛生中心、全國十佳神經疾病診療基地。