醫生提醒：盛夏要小心，遇到這五種情況就代表孩子脫水了！
夏季天氣晴朗，孩子們喜愛戶外活動，但因夏季氣溫高、孩子跑動出汗多，貪玩起來更不會判斷自己是否口渴，所以非常容易出現脫水癥狀。因而家長需要多加留意孩子在外活動時是否有以下脫水跡象：
出汗少
心跳快速
尿少。比如說尿布是乾的；或者很久都不用上廁所；尿液顏色深，這些通常都意味著孩子處於缺水狀態。
淚水少。脫水的孩子是哭不出眼淚的。
觀察粘膜。如口腔內部粘液乾涸。
如果孩子出現上述現象，一定要立即給他們補充水分。如果情況嚴重，孩子出現頭暈、乏力等癥狀，一定要及時送往醫院接受檢查。
Kevin Duffy
所以最重要的還是提前做足準備，防患於未然。你可以：
戶外活動時確保孩子有適當的休息時間，利用休息間隙給他們補充水分。
goce risteski
每次的喝水量不用太多，強調少量多次，這樣孩子才更容易接受。
Danil Roudenko
大熱天除了喝水，還可以給孩子吃一些「水零食」，如西瓜、黃瓜或者芹菜。
Gable Denims
給孩子買一個他們喜愛的卡通圖案水瓶，調動起他們喝水的興趣。
Nataliia Trofimova
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