中醫怎麼看睡覺流口水，必知三個防治方法！

嬰兒時期睡覺流口水被認為是正常的現象，成年人偶爾睡覺流口水也沒什麼大礙，但是如果長期睡覺流口水就應該引起注意了，這有可能是因為身體疾病引發的現象，那麼，到底為什麼睡覺會流口水，如何防治睡覺流口水呢？

中醫認為脾主肌肉開竅於口，成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由於脾虛所造成的，即俗稱的脾胃虛弱。

當脾虛運化失常時，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡著後，會張開口，形成口水外流。這種情況多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸所致，即所謂的「胃不和則卧不安」。

睡覺流口水的3個防治方法：

1、養成良好的飲食習慣，注意口腔衛生

飯後不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外，還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生。

2、調節睡眠姿勢

晚上睡覺時，盡量選擇仰卧的姿勢，趴著睡、側身睡都比較容易流口水。

3、服用健脾固腎中藥

如果你經常睡眠流口水，最好多加註意身體，及時調補。平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山，脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會見效，否則雖脾虛有所好轉，而其它癥狀會隨之而起，得不償失。

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