睡覺經常流口水，中醫教你巧調理

絕大多數人睡覺時不經常流口水，在日常生活中，睡覺經常流口水多見於睡姿不當、口腔衛生不良、前牙畸形、神經調節功能障礙及使用某些藥物引起。而我們中醫認為在正常情況下，脾精、脾氣充足，涎液化生適量，上行於口而不溢出口外，若脾胃不和，或脾氣不攝，或多為胃中有熱，或為宿食內停、或為痰熱內蘊則導致涎液化生異常增多，睡覺時常常從口角流出。

在生活中，什麼樣的人容易睡覺流口水呢？怎樣治療呢？

(一)中醫辨證治療

1.中氣(脾氣和胃氣合則是中氣)不足之人，即脾胃不和之人易流口水，癥狀是：不思飲食，肢體倦怠，神疲乏力，少言懶語，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

治法：健脾益氣、和胃降逆

方葯：香砂六君子湯加減

党參20g，茯苓15g，白朮15g，半夏15g，陳皮10g，木香10g，砂仁10g，甘草6g，水煎服，日一劑，分三次服。日常生活中可以進食山藥燉排骨及蓮子羹。

2.脾喜燥惡濕，脾被濕困，脾氣不能上升而下陷之人易流口水，癥狀是：頭目眩暈，神疲乏力，腹脹滿悶，便溏泄瀉，舌苔白膩。

治則：溫中健脾除濕。

方葯：理中湯合二陳湯加減

人蔘15g，白朮15g，半夏15g，蒼朮10g，藿香15g陳皮15g，厚朴10g，茯苓10g，甘草6g，加水1升，煎取半升，一日分三次。

3.胃中有熱者：面頰發熱，喜冷惡熱，或牙齦出血，口氣熱臭，舌紅苔黃，脈滑數。

治則：清胃瀉熱。

方葯：清胃散加減。

生地黃6g，當歸6g，牡丹皮9g，黃連6g，升麻9g，加水1升，煎取半升，一日分三次。

4.飲食內停者：嘔吐酸腐，脘腹脹滿，噯氣厭食，大便或溏或結，舌苔厚膩，脈滑實。

治則：消食化滯。

方葯：保和丸加減。

山楂180g，神曲60g，半夏90g，茯苓90g，陳皮30g，連翹30g，萊菔子30g，研為末，炒餅為丸，每次服七八十丸(9g)，溫開水送下。亦可水煎服，用量按原方比例酌減。

在臨床中因寒熱虛實不同，所用治療方法也不一樣，應根據具體情況具體分析，因病治宜。

(二)食療調理

1、蓮子：

清代《本草備要》說，蓮子「落田野中者，百年不壞，人得食之，發黑不老」。宋代《太平聖惠方》載蓮子粉粥，每次取蓮子粉15～20克，粳米或糯米100克煮粥，早晚食用，可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢失眠、夜間多尿，令人強健。

2、粳米粥：

粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即

3、番薯：

俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。

4、玉米兩個，排骨200克。

制用法：排骨和玉米放在鍋內煲湯，熟後吃玉米、排骨喝湯。

5、胡蘿蔔2個，青椒適量。

制用法：放在鍋內，加入調料爆炒，待熟後食用。

6、南瓜、小米。

制用法：南瓜和小米放在鍋內煮熟後食用。

7、大棗：

性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。明·李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。

8、健脾：

可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。

9、用瘦牛肉30克，香菇10克。

牛肉先用粉面裹好。湯沸後入泡好香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸後即可。

10、四神沙參豬肚湯：

豬肚半個、薏仁100克、鹽適量、沙參25克、蓮子200克、茯苓100克、新鮮山藥200克、芡實100克。做法：先豬肚洗凈燙水，切成大塊;芡實、薏仁淘洗乾淨，用清水浸泡1小時，瀝干；山藥削皮、洗凈、切塊；蓮子、沙參沖凈。然後將除蓮子和山藥外的材料放入鍋中，煮沸後，再轉文火燉30分鐘，加入蓮子和山藥。再續燉30分鐘，煮熟爛後，加鹽調味即可。

在臨床中，還有一部分睡覺流口水的人，是因各種疾病引起，如面癱、中風等神經系統疾病患者，口腔疾病患者，應積極到醫院治療。

在日常生活中，應勤加鍛煉，飲食規律，勿饑飽無制，勿暴飲暴食，忌食肥甘厚味，宜清淡，注意口腔衛生，保持樂觀開朗的良好心態。

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